До какви ли не неща може да прибегне човек, ако има проблеми със съня. То не са хапчета, броене на овци, специални звуци или тотално затъмняване и шумоизолиране на спалнята и т.н.

Задължително сложете тези растения в дома си за добро здраве и сън

Оказа се обаче, че има далече по лесен и приятен начин, благодарение на който можем едновременно да разкрасим спалнята, но и да подобрим съня си.

„Сложете тези растения в спалнята си и не само ще забравите за проблема със съня, ами ще се случат и куп чудеса“, казва известната американска градинарка Еви Лейн.

Но кои растения трябва да държите в спалнята си, за да спите по-добре, ще научите на jenata.blitz.bg

Градинарят каза какви растения да държи в спалнята

„Сред растенията, които подобряват съня са трилентова сансевиерия („змийско растение“), лавандула, бонсай, каучуков фикус, алое вера, гребенчат хлорофитум („паяково растение“), спатифилум („мирна лилия“) и арека“, разкрива градинарката.

Отбелязва се, че сансевиерия непрекъснато произвежда кислород и пречиства въздуха от формалдехиди, трихлоретилен и бензол. 

Алое вера пък освобождава изключително много кислород – особено през нощта. Каучуковият фикус и гребестият хлорофитум абсорбират токсините, а спатифилумът и ареката спомагат за повишаване на влажността в стаята. 

Лавандулата от своя страна има релаксиращ аромат, а бонсай символизира мир. / jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!