Оказва се, че животът в едностаен апартамент или в студио може да докара нещо много страшно в живота ви.
Баба ме светна на този трик за миене на чинии, вече купувам препарат на 6 месеца
До този извод са стигнали екип от учени, които са провели експеримент. Според данните им малката квадратура може много да ни навреди и да съсипе живота ни. Как точно? Ще ви разкрием в следващите редове.
Учените са се опитали да разберат как точно малката квадратура влияе на тялото ни. Изследователите от Стокхолмския университет след дълги наблюдения са стигнали до извода, че е много опасно няколко души да живеят заедно в апартамент, който има само една спалня.
Онемях щом свекървата ми каза какво мога да правя със захарта! СНИМКИ
Според експертите животът при такива условия води до развитието на различни заболявания, нервни разстройства, и е една от основните причини за напълняване.
Докладите сочат, че такова жизнено пространство може да се окаже малко дори и за един човек. Трудно е да се приспособи към подобна квадратура, колкото и да си мисли, че всичко е наред.
Ако човек трябва да сподели малкото си пространство с половинката, приятелите или семейството си, то има неизбежно усеане за липса на лично пространство.
Свекърва ми сипва сол в тоалетната и мивката, щом научих защо почнах и аз ВИДЕО
Усещанията от този тип предизвикват развитие на апатия, нервност или депресия.
Доста често хората, които изпитват стрес, започват да качват килограми и достигат до наднормено тегло.
Едностайните апартаменти често нямат достатъчно въздух и когато се върнете след тежък работен ден може да усещате, че ви е задушно.
Рискът да се разболеете, ако живеете в малък апартамент, е много по-висок, защото инфекцията се предава много по-бързо от човек на човек според учените.
Как да преборите стреса?
Ако изведнъж изпитате силно чувство на раздразнение или нервност, а ръцете ви вече се протягат към всичката храна в хладилника, то помислете как да овладеете стреса.
- Избягвайте хранителни стимуланти. Не консумирайте алкохол и кафе, като те под стрес. Те могат да ви доставят само краткосрочен релакс. По-добре изпийте една чаша вода или билков чай.
- Яжте повече зеленчуци и плодове. Може да включите и фибри в режима си на хранене.
- Не гладувайте и не намалявайте дневния си прием на калории.
- Научете се да закусвате здравословно. Забравете за сладкишите в моментите, когато изпитвате нервност.
-
Пийте повече витамини – мултивитамини, магнезии, витамин Б, които оптимизират функциите на централната нервна система./jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
