Някои жени са истински късметлийки и първите бръчки по лицето им се започват да се появяват след 50-годишна възраст. Но има и такива, при които времето оставя първите си следи още на 25. Това е свързано не само с гените ни, но и с начина на живот, който водим.
Всяка жена си има лоши навици. Едни пият по пет чаши кафе дневно, други пък обичат да ходят вечер на кино и там да "избухнат" с голям пакет сладки пуканки и безалкохолно. Тези неща не са толкова вредни, ако ги правите веднъж месечно, но определено има и много вредни навици, които наистина се отразяват на външния ни вид по изключително негативен начин.
От jenata.blitz.bg се надяваме, че списъкът със забранени действия, който съставихме, ще ви помогне да забавите появата на първите бръчки и другите не много приятни, но естествени изменения, които се случват с кожата ви. Тези навици не ви носят никакви ползи, така че най-добре се отървете от тях веднъж завинаги!
Ядете прекалено много сладко
При храносмилането молекулите на захарта образуват веществото фруктозамин, което разрушава влакната на еластана и колагена. В резултат на това кожата става по-тънка, суха и набръчкана.
Лекарите буквално онемяха! Тази маска ще ви отърве от бръчките!
Ако искате гладка и сияйна кожа, най-добре е да замените сладките изкушения с плодове, извара и различни зърнени закуски.
Излагате се на слънце, без да сте се намазала със слънцезащитен крем
Дори съществува такъв термин - фотостареене. Той обозначава процеса на продължително излагане на незащитената кожа на слънчевите лъчи. Какво се случва? Обновяването на клетките се забавя, а върху кожата се появяват червени точки и звездички. Пигментацията и структурата на колагеновите и еластичните влакна също се променят, в резултат на което кожата става отпусната.
Дълбоките бръчки изчезнаха от лицето ми след тези домашни подмладяващи процедури
Преди да решите да събирате тен, е добре да използвате слънцезащитен крем. А лицето и най-незащитените зони покривайте с кърпа.
Гримирате се неправилно
Неправилното нанасяне на козметични продукти травмира кожата на лицето и нарушава процеса на естественото й възстановяване. Това действа също като гравитацията и активната мимика - двете главни причини за преждевременна поява на бръчките.
Ако не искате да се състарите преждевременно, най-добре усвоете техниката на безопасно гримиране, чието най-важно правило е: в никакъв случай не дърпайте кожата!
Пренебрегвате масажа
За това не се нуждаете нито от специалист, нито от много средства. Достатъчно е да масажирате с върха на пръстите лицето си, докато се миете или пък се мажете с крем. Това отпуска мускулите и подобрява кръвообращението.
Втривайте крема в кожата на лицето си с леки масажиращи движения. Можете да го правите и без козметични средства, само с помощта на чиста вода. Първите видими резултати ще се появят след 2-3 седмици редовен масаж.
Пиете течности със сламка
Тук всичко е много просто: когато пием с помощта на сламка, устните ни са под формата на буквата "о", което не е много добре. Това действа по същия начин, както и мимиките, а бръчките започват да се появяват около устата.
Нито един уважаващ себе си дерматолог няма да сложи тези 5 неща на лицето си!
Няма нищо страшно, ако веднъж в месеца си позволите да пиете любимата си напитка със сламка. Но ако правите това всеки ден, бръчките са ви гарантирани, затова по-добре забравете за сламката още сега!
Отслабвате рязко
Кожата ни е много еластична, но не може да се приспособява към резки изменения. Ако отслабвате много бързо, например сваляте повече от 2 кг. седмично, много скоро ще започнат да се появяват и първите проблеми: кожата ви ще загуби еластичността си, ще увисне и ще се покрие с цяла мрежа от дълбоки бръчки.
За да може кожата ви да следва вашето темпо, е най-добре да се разделяте с 1-2 кг. седмично.
Пиете прекалено много кафе
Кафето е опасно по две причини. Това е диуретична напитка, която буквално изпомпва водата от тялото. Освен това повишава нивото на кортизола - хормон, който забавя клетъчното делене и пречи на изграждането на колагеновите влакна.
Тя се подложи на опасен генетичен експеримент в името на науката, който я подмлади с цели 20 години!
Най-добре е да намалите приема на кафе до 1-2 пъти дневно, като след всяка чаша с ароматната напитка изпивате по една чаша вода, за да си възстановите запасите от течности.
Не обръщате внимание на стойката си
Това се отнася най-вече до дамите, които по цял ден стоят зад бюрото. Става дума не само за гърба. Когато сме зад бюрото, често накланяме главата си напред, напрягайки врата си и оставаме така часове наред. В това положение шийните прешлени частично блокират притока на кръв, в резултат на което кожата не получава достатъчно кислород.
Правим тези неща всеки ден, без да се замисляме колко много вредят на гръбначния ни стълб!
Добре е да следите много внимателно за положението на главата и шията си. Ако го правите в продължение на седмица, ще си създадете навик да стоите в определена поза.
В менюто ви липсват мазнини
Първият признак на липса на мазнини в организма е сухата пигментирана кожа. Факт е, че мазнините гарантират проникването на витамините А, Е, D, F и К в кръвта. А без тях кожата ни много бързо ще се увреди.
Добре е дневно да приемате най-малко по 100 гр. мазнини с омега-3 и омега-6 киселини. И забравете за всички диети, които предполагат елиминирането на мазнини от хранителния ви режим.
Издължавате миглите си
Миглите създават допълнително тежест и увеличават силата на естествената гравитация. Да използвате услугите на специалист веднъж годишно е напълно нормално, но ако го правите непрекъснато, се подгответе за преждевременна поява на бръчки!
Най-добре е да не се увличате по издължаването на мигли и да прибягвате до тази процедура възможно най-рядко! /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
Коментирай