Мързеливата диета - мит или реалност? Необходимостта от сваляне на килограми често се сблъсква с баналната, но изключително голяма пречка - мързела!
Много от специалните режими за отслабване изискват и известна доза движение и натоварване във фитнеса.
Въпреки това, има начини, които могат да ви помогнат да станете по-стройни, като не правите почти нищо.
Твърде мързелив си да броиш калории, да ходиш на фитнес и да хабиш енергия за готвене на специални ястия? Опитайте диета на вода: ако пиете тази течност като лекарство, в строго определено количество и в конкретно време, това може да даде впечатляващ ефект за отслабване.
В диетата за мързеливите основна роля играе водата!
Продължителност: 2 седмици;
Характеристики: преди всяко хранене, включително закуска, трябва да изпиете 1 или 2 чаши вода (обем от чаша 200 мл);
Разходи: сравними с обикновените разходи за храна;
Резултат: минус 5-8 кг;
Препоръчителна честота: не повече от веднъж годишно;
Допълнителен ефект: повишена ефективност;
Мързеливата водна диета не е подходяща за бременни, кърмещи, страдащи от стомашни заболявания, хора с проблеми с бъбреците, чревния тракт, сърцето или черния дроб.
Преди да започнете диетата, трябва да се консултирате с ващия лекар! /jenata.blitz.bg
