Херцогинята на Кеймбридж Кейт Мидълтън има прекрасна фигура и изтънчен вкус. Много рядко можете да я видите с разголени тоалети или по плажни шорти, тъй като подобни своеволия са забранени от кралския дрескод. 

Първото нещо, което се набива на очи, са безупречните й стройни крака. Дори и след третата бременност и непрекъснатото ходене на обувки на висок ток, тя няма разширени вени, не страда от подути глезени или излишни килограми по бедрата. 

Това далеч не се дължи само на добрите гени. Херцогинята има своите малки тайни, благодарение на които е успяла да съхрани здравето и красотата на краката си.

Днес ще ви разкажем за простите й трикчета, с които постига всичко това. 

Профилактика при разширени вени на краката

Факторите, които провокират появата  на разширени вени, могат да бъдат дълго стоене, седене в една поза или с кръстосани крака. Първите признаци на варикозата са отичане, болка и чувство на тежест в краката. След това се образуват синкавите звездички.

Появата на първите симптоми на варикоза под формата на съдови звездички могат да бъдат облекчени или предотвратявани напълно чрез много прост метод: носене на компресивни чорапи или чорапогащи. Освен че помагат, те правят краката да изглеждат още по-красиви, прикривайки всичките им недостатъци.

Кейт често използва тази техника и се е запасила с подобни чорапи и чорапогащи в най-различни нюанси.

Физическа активност 

Заседналият начин на живот е най-прекият път към разширените вени. Физическата активност тонизира мускулите, предотвратява сърдечно-съдовите заболявания и помага за правилното кръвообращение. 

В детските си години херцогинята се е занимавала с различни видове спорт - плуване, тенис, хокей на трева и крикет. Дори и сега тя участва в различни спорни благотворителни акции, а когато е на почивка, с удоволствие кара ски или плува. 

Умението да носиш обувки на висок ток

Кейт няма възможност да носи строгите си тоалети с маратонки, затова й се налага да ходи с обувки на токчета. Как се носят такива обувки без болка? Всичко се крие в специалните ортопедични стелки от тънка италианска кожа. Те се слагат в обувката и я правят мека и удобна и в същото време не позволяват на крака да се пързаля. Освен това облекчават болката по време на ходене. 

Един съвет: не забравяйте, че обувката на ток трябва да бъде удобна. Прекалено тънките токчета могат да доведат до хронични болки в ставите и проблеми с глезените. Когато избирате обувка на ниска подметка, трябва да избирате модел с мека и гъвкава подметка, защото твърдата пренатоварва мускулите на краката и предизвиква напрежение и допълнителна болка. /jenata.blitz.bg