Херцогинята на Кеймбридж е известна със своята перфектна и слаба фигура. И това е въпреки факта, че е майка на цели три деца.

Попиляха Виктория Бекъм заради рокля на Мегън Маркъл СНИМКИ

Не сте ли се питали как го постига? Е, оказва се, че любимката на цяла Великобритания спазва четири много важни за нея правила, които й помагат да извае перфектната си фигура.

Ето кои са те:

Дни на гладуване

Кейт често прибягва до дни, през които гладува, особено, ако бързо трябва да свали килограми за важно събитие. Тя понякога пие само фреш от прясно изцедени плодове и голямо количество вода с лимонов сок.

Урок по стил: Как да носите черните си дънки

Забравя за сладкишите

Кейт е напълно наясно какви опасности се крият зад консумацията на захарни изделия и именно заради това тя изключва десертите от диетата си. Тя се опитва да предаде този си навик и на децата си. Малките кралски особи имат право да си хапват бонбони само по празници.

Никога не излизат от мода: Ако искате да сте винаги актуални, следвайте тези прости стъпки

Здравословни закуски

Кейт е наясно, че всеки човек е изкушен да си хапне вредна храна, особено, когато е на път и няма нищо за ядене под ръка. Ето защо, въпреки честите си пътувания, тя винаги има пюре в себе си.

То обаче не е картофено, а от спанак или авокадо. Понякога тя носи чай и боровинки.

Tрик: Натали Портман лъсна в рокля, която я подмлади с 20 години

Физическа активност

На младини Кейт бе манекенка Сега, разбира се, няма как да се изявява вече на модния подиум. Херцогинята на Кеймбридж обаче винаги е обичала спорта с цялото си сърце. Мидълтън обожава кросфита и йогата и ги практикува почти всеки ден. Обича да кара ски, тениса и гребането.

Както сами се убедихте няма нищо сложно. Важното е да се храните правилно и да включите в живота си някаква физическа активност. Всичко зависи изцяло от вас. /jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!