Повечето хора вярват, че най-добрите любовни истории не трябва да съдържат недостатъци, недоразумения и емоционални разочарования.
„Истинската любов обаче не се гради върху съвършенство“ – това категорично мнение изразява американският психолог Марк Травърс в статия за Forbes.
Той посочи четири причини, поради които „несъвършената любов“ е не само неизбежна, но и дълбоко лечебна.
„Не търсете идеалната любов“, категорично заявява той и допълва: „Не се стремете към съвършенство, защото тогава няма да можете да бъдете себе си във връзката. Вместо това направете конкретни четири неща“.
Ето кои са те:
Несъвършенството е автентично
Според психолога концепцията за „перфектната любов“ е често срещан мит, който се е формирал в приказките и романтичните комедии, които идеализират прекрасните взаимоотношения, където проблемите изчезват благодарение на целувки или големи жестове.
„В действителност, за разлика от тези излъскани разкази, истинската любов е несъвършена, човешка и много по-пълноценна. Когато се опитваме да представим идеализирана версия на себе си на другите, създаваме фасада, която пречи на истинската връзка.
Истинската любов, от друга страна премахва тези бариери, създавайки взаимоотношения, в които партньорите наистина се познават и приемат един друг“, обясни Травърс.
По-специално, проучване, публикувано в Journal of Experimental Social Psychology, подкрепя тези открития, демонстрирайки, че възприятията за автентичността на партньора са силно свързани с положителните резултати от връзката.
„Например, признаването, че не знаете как да се справите с трудна ситуация или смеенето на изгоряла вечеря, вместо да се чувствате неудобно, може да помогне за изграждането на доверие и откритост.
Тези моменти са възможности да сигнализирате на партньора си: „Нямате да се преструваш за мен. „Приемам те такъв, какъвто си“.
Тази взаимна уязвимост създава основата за честност, позволяваща на двамата партньори да покажат истинската си същност“, подчертава психологът.
Несъвършенството е най-големият учител на любовта
Въпреки че обществото често представя любовта като лесна и хармонична, в действителност моментите на несъвършенство са това, което укрепва връзките.
„Всяко предизвикателство, пред което се изправяте заедно, е възможност да задълбочите връзката си. Разногласията могат да разкрият незадоволени нужди, неизказани желания или скрити страхове, а грешките ни напомнят за нашата обща човечност, учат ни на смирение, отговорност и прошка.
Взаимоотношения, които приемат несъвършенството, „Те ценят растежа и ученето пред обвиненията и илюзията за съвършенство“, каза Травърс.
Например, ако сте забравили специална дата или сте казали нещо обидно от разочарование, искрено извинение и разговор могат да укрепят връзката. Според психолога моментите на корекция са онези моменти, в които любовта доказва своята устойчивост.
Несъвършенството вдъхновява творчеството
Когато любовта не е съвършена, тя отваря вратата към творчеството. Прегръщайки това несъвършенство, можете да се освободите от много ограничения и да създадете любовна история, която отразява вашата уникална личност, ценности и обстоятелства.
„Многобройни проучвания показват, че креативността може да подобри взаимоотношенията: креативните хора често възприемат партньорите си като по-привлекателни от техните самооценки или обективни оценки“, отбелязва психологът.
Също така, проучване в Journal of Personality and Social Psychology предполага, че креативността предпазва от избледняване на страстта, защото действа като противоотрова срещу монотонността и рутината в отношенията.
„Прегръщането на несъвършенството ви дава свободата да експериментирате, да се адаптирате и да преосмислите как изглежда любовта. Вместо да се придържате към традиционните идеи, можете да създадете връзка, която работи най-добре и за двама ви“, съветва експертът.
Несъвършенството поражда приемане
Несъвършената любов предоставя пространство, където можете да се покажете такива, каквито сте в действителност и все още да бъдете обичани.
„Скриването на вашите недостатъци в една връзка създава бариера пред интимността. Поддържането на фасада на съвършенството също е изтощително и пречи на партньора ви да ви опознае истински. Въпреки това, когато се освободите от страха от осъждане и си позволите да видите недостатъците си, вие създавате връзка, основана на доверие и автентичност.
При несъвършената любов фокусът не е върху „поправянето“ един на друг, а върху приемането на човечността на другия“, обясни Траверс.
По-специално, проучване от 2023 г. установи, че приемането на партньора ви и чувството, че сте приети от него, е от решаващо значение за удовлетворението от връзката.
Също така, приемането на партньор увеличава удовлетворението чрез засилване на чувството за приемане на другия човек и също така подобрява собственото удовлетворение поради същото това приемане. / jenata.blitz.bg
