Всяка домакиня иска ястията й да са не само вкусни, но и максимално полезни. В крайна сметка няма по-голяма радост от това семейството ти да е сито и доволно!

Оказва се, че за приготвянето на една вкусна и засищаща вечеря, която ще зарадва хората около масата не само с вкуса и външния си вид, но и с полезните си качества, не е нужно да хабите много време и да използвате скъпи продукти.

Всичко, което трябва да направите, е да им приготвите тази вкусна запеканка с тиквички. Ястието е изключително полезно, вкусно и най-важното - бързо за приготвяне. 

Изпуснали сте страшно много, ако не сте опитвали тази вкусотия с тиквички

То е отлично решение както за обикновена семейна вечеря, така и за скъпи гости. С такова ярко и апетитно блюдо със сигурност ще впечатлите всички.  

Ето и списъка с необходимите продукти за тази лесна и вкусна запеканка от тиквички:

2 тиквички
3 картофа
1 глава лук

1/2 карфиол
2 домата
200 гр. сирене Сулугуни

Опитате ли тези тиквички, мигом ще забравите за всички други манджи!

30 гр. пармезан
сол и черен пипер на вкус 

Начин на приготвяне: 

 Предварително измитите тиквички нарежете на кръгчета с дебелина около 3 мм. 

Обелете лука и го нарежете по същия начин, както тиквичките. 

Измийте карфиола и го разделете на малки розички.

Никой вкъщи не може да устои на тези кюфтенца от тиквички

След това го сварете в кипяща вода за около 3-5 минути. 

Обелете картофите и ги сварете до полуготово състояние. След това ги извадете от тенджерата и нарежете на кръгчета. 

Такива вкусни тиквички през живота си не сте яли!

Доматите също нарежете на тънки колелца. 

А сиренето и пармезана настържете на едро ренде.  

Вземете съд за печене и го намажете с растително олио. Внимателно подредете половината от продуктите и поръсете със сол и черен пипер.  

Пиршество за душата: Това е тайната на перфектните кюфтенца от тиквички

След това отгоре наредете осталата част от продуктите в същия ред, в който сте подредили и първата. Отново поръсете със сол и черен пипер и залейте с малко растително олио.  

Накрая поръсете зеленчуците с настърганото сирене, покрийте формата за печене с фолио и сложете да се пече в предварително загрята до 220 градуса фурна за половин час. 

Вкусна паста с нежен сос от тиквички от кулинарното тефтерче на Меган Маркъл

След като времето изтече, махнете фолиото и оставете да се пече още 10-15 минути на 180 градуса. 

Ястието е готово! Добър апетит! /jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!