Всички сме чували, че солта и захарта в прекалени количества са вредни. Но замисляли ли сте се колко опасни могат да бъдат другите продукти, които са с бял цвят?

Е, отговорът на тази мистерия даде прочутият руски лекар и телевизионен водещ Александър Мясников.

Медикът призова хората от цял свят да ограничат консумацията на „бели“ продукти. 

„Те не са полезни! Вредни са! Опасни за здравето“, предупреди медикът.

„Всички продукти, които са „бели“ по един или друг начин, съдържат в себе си колосален гликемичен индекс. 

Типичен пример за това са белият хляб, белият ориз, бялата захар, белите тестени изделия, белите картофи и т.н.“, поясни д-р Мясников.

Лекарят също така отбеляза, че консумацията на рафинирани бели храни увеличава талията, повишава кръвното налягане, нивата на захар и холестерол.

„Рафинираните храни се усвояват бързо и въглехидратите, които се съдържат, бързо се синтезират в захари и навлизат в кръвта“, поясни д-р Александър Мясников. / jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!