Експертът от Централния изследователски институт по епидемиология на Роспотребнадзор разкри ползите от едни конкретни храни след коронавирус.

Според специалиста тези култури съдържат много въглехидрати, които ще помогнат на отслабения организъм да възстанови силите си след тежкото заболяване.

Гърда расте от подмишницата на жена след раждането СНИМКА 18+

Същевременно въпросните храни не са никак скъпи, а някои от тях консумираме ежедневно.

Става дума за зърнените култури. Освен това диетичните фибри, съдържащи се в зърнените култури, нормализират работата на стомашно - чревния тракт. Пълнозърнестите храни са особено полезни.

Категорично: Кафето е изключително опасно за мозъка

Експертът отбеляза следните зърнени храни:

овесена каша
елда
ориз
перлен ечемик
булгур

Диетата, с която Виктория Бекъм и Гуинет Полтроу остават вечно млади

Лекарят също съветва да не забравяме и за рибата - трябва да я ядем поне веднъж седмично - и зеленчуците, които се препоръчва да се консумират 5 пъти седмично.

Припомняме, че дори коронавирусната инфекция да е лека, тя все пак влияе негативно на организма. Лекари предупреждават, че след възстановяване не трябва веднага да се връщате към обичайния си живот./jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!