Знаете ли, че с чаша какао в човека влиза малко щастие? Разбира се, това е фигуративен израз, но верен.
Заедно с напитката в тялото навлиза аминокиселината триптофан, която вече стимулира производството на "хормона на щастието" - серотонин.
7 ситуации във връзката, в които е по-добре да излъжете
Какаото съдържа и „хормона на удоволствието“ допамин и много витамини от група В.
Какво ще се случи с тялото, ако пиете този „еликсир“ всеки ден?
Благодарение на какаовите зърна напитката има много предимства пред чая и кафето, каза лекарят Екатерина Корсева. Съдържа полифеноли - естествени антиоксиданти, които помагат за справяне със стреса.
Какаото също така насърчава производството на хормони - серотонин, допамин и холин. Какво друго ви е необходимо, за да преодолеете бързо депресията? Напитката съдържа и кофеин. Има го по-малко, отколкото в кафето, но това не пречи на допълнителния заряд на жизненост.
5 фактора, които ще ни накарат да правим секс всеки ден
Купуваме какао под формата на прах от какаови зърна. Този прах съдържа естествени съединения - флавоноиди. Те са много полезни за кръвоносните съдове, защото ги предпазват от увреждане. Освен това тонизират стените на артериите.
Антиоксидантите нормализират мозъчното кръвообращение, допълни медикът. На свой ред естествените съединения теобромин и теофилин помагат при лечението и профилактиката на респираторни заболявания. Напитката ще бъде полезна и за тези, които искат да подобрят тена, да укрепят косата и ноктите.
Но имайте предвид, че какаото е много калорична напитка. В 100 g прах може да има до 600 kcal. И това е може би основният недостатък. Но въпреки това хората с наднормено тегло могат да си позволят да пият по една чаша на ден. И е по-добре да го готвите с обикновена вода или обезмаслено мляко./jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
