Едва ли има жена, която да не обича високите токчета. Все пак те удължават силуета, а краката ни изглеждат много по-дълги и стройни.
За съжаление, с възрастта става все по-трудно да ходим дълго време на любимите си обувки. Въпреки това не сме готови да се откажем от тях, независимо колко голяма е болката, която изпитваме.
Как бързо и лесно да се отървем от напрежението и тежестта в краката? Има ли наистина някакъв начин да облекчим живота си, без да застрашаваме здравето си? Специалистите са категорични, че има!
Решение на проблема е много просто и се нарича специални ортопедични стелки за обувки, които специалистите препоръчват горещо.
Не е за вярване защо трябва да пъхнете картофи в новите обувки! СНИМКИ
Ако изпитвате болка в стъпалата, първо трябва да разберете на какво се дължи тя. Ако сте ходили на високи токчета, а след това сте събули обувката и в спокойно състояние болката е изчезнала, не трябва да се притеснявате. Неразположението ви се дължи единствено на умората.
Най-често болката в стъпалата е свързва с факта, че с възрастта надлъжният свод на стъпалото се снижава. Специалните възглавнички на ортопедичната стелка ще ви позволят да повдигнете свода на стъпалото и да намалите натоварването в тази област.
Тези стелки наистина вършат работа и със сигурност ще облекчат натоварването на краката ви.
Най-важното е стелката да бъде надеждно фиксирана в правилното положение. Защото ако се движи по време на ходене, възглавничката може да се окаже не под свода на стъпалото, а на друго място. Това няма да доведе до желаното разтоварване на крака, а ще напряга мускулите.
Затова най-добре изберете стелки на лепилна основа. Хубаво е също така за всеки чифт обувки да имате отделни стелки, тъй като те трябва да съответстват на формата на обувката.
Имайте предвид и нещо друго - болката в стъпалото може да бъде причинена и от съвсем различни причини - заради плоско стъпало, заради понижаване на свода на стъпалото с възрастта или пък от някакви вродени патологии, съдови заболявания като разширени вени например.
Както вече споменахме, най-добре е да разберете причината за тази болка, кога се появява, кога изчезва и кога не преминава и да се консултирате с ортопед.
Ако сте забелязали, че болката в краката отминава бързо след свалянето на обувките на висок ток, най-вероятно краката ви са здрави, а за да облекчите състоянието им, е достатъчно да използвате ортопедични стелки.
Ако дискомфортът в краката остава за дълго време, е добре за известно време да се откажете от любимите си токчета и да потърсите помощ от специалист.
Хубаво е при всяка удобна възможност да сваляте обувките си за няколко минути и да направите едно много полезно упражнение за стъпалата, което ще помогне да свалите напрежението в краката и ще подобри кръвообращението.
Новите ви обувки ви стягат и миришат зле? Тези трикове ще ви избавят от проблемите!
За целта в продължение на 2-3 секунди застанете на пети, след това на пръсти и така - 20-25 пъти.
Що се отнася до височината на тока, опитайте да изберете тази, на която се чувствате най-удобно. В края на краищата, няма нужда да парадирате с много високи токчета в делничен ден. Повярвайте, дори 5-7 см. са в състояние да издължат силуета ви и значително и да преобразят външния ви вид.
6 срамни грешки при носенето на токчета
Всички тези съвети ще ви дадат възможност да живеете добре, да се чувствате лесно, да вървите през живота с удоволствие, да зарадвате себе си и да се чувствате като кралица. /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
