През последните години кетонната диета, известна и като д-р Аткинс диета, се превърна в истински хит в мрежата. Това е програма за хранене с ниско съдържание на въглехидрати, при която загубата на тегло започва с превръщането на мазнините в енергия.
При нея акцентът е поставен върху храни с високо съдържание на мазнини. При този вид хранене протеиновият товар намалява и въглехидратите почти се изключват от менюто.
Смята се, че кетонната диета е много полезна. Лекарите често я предписват като част от терапията на пациенти, страдащи от епилепсия, а все повече изследвания показват, че тя може да влияе положително и при хора с диабет тип 2.
Специалисти обаче предупреждават, че тя има и странични ефекти. Според британски диетолози, кето-диетата може да лиши отслабващия от пълноценна сексуална активност. По думите на специалиста Лили Саутър, "основният й проблем са възможните странични ефекти, например промяна на хормоналния баланс". Също така кетонната диета може да причини понижаване на либидото и други проблеми със сексуалния живот, както и да провокира лошо настроение и умора.
Хората, които се придържат към този метод на отслабване, могат да почувстват рязък спад на енергията поради недостиг на въглехидрати в ежедневния си хранителен режим, смята диетологът Мерилин Гленвил.
Освен това могат да се появят симптоми, подобни на тези при грип, включително и силно главоболие./jenata.blitz.bg
Коментирай
pena 03.08.2018 23:46
и най-гадното е че устата ти мирише на хищника от зоопарка--лисицата и вьлка ....
Кетогений 04.08.2018 22:50
Ай, стига глупости! От три години се храня кето. Свалих 40 кила, излекувах си всички болести, спя като бебе и нямам грижи. Вземете прочетете малко, за кво ви е тоя интернет.
Емануил 06.08.2018 17:31
Статията ви дори започва неправилно още от първото изречение! Диетата на Аткинс и Кето диетата са два различни типа хранене. От там нататък цялата статия също е безполезна. Поздрави
annaaaa 07.12.2022 8:45
Хапчета за отслабване - https://acaiberry900.lv Благодарение на тези малки капсулки отслабнах с цели 6 кг в първия месец, а в следващия с общо 4кг.