Мелания Тръмп е една от най-обсъжданите личности в целия свят. Първата дама на САЩ е надарена с уникална красота. Отдавна е провъзгласена за модна икона, а медиите доста често завират нос в брака й.

Днес обаче няма да говорим за нито едно от тези неща. Защото със сигурност по-важният въпрос, който не дава мира на хиляди жени, не е какъв тоалет е избрала ослепителната словенка за поредната си публична изява, а как успява да се поддържа в такава перфектна форма. 

Специално за вас от jenata.blitz.bg ще разкрием какво обича да похапва Мелания и какви продукти са включени в ежедневното й меню.

Много плодове

Пресните плодове са богат източник на фибри, които са необходими за правилното храносмилане. Мелания ги яде всеки ден, за да поддържа здравето и фигурата си. Известно е, че се старае да изяде поне седем плодчета дневно.

Мелания обожава ябълките, прасковите и крушите и замества повечето десертите точно с тях. Голямото количество фибри в дневното й меню й помага да поддържа тялото си във форма при липсата на време за редовни тренировки.

Ето какво ще се случи, ако не ядете плодове

В това отношение Доналд изобщо не прилича на съпругата си. Президентът на САЩ е голям фен на бързото хранене. Заради недостига на време той предпочита да изяде някой хамбургер или пържени картофки, докато Мелания ще избере ябълка или праскова.  

Смути

Известно е, че Мелания е голям фен на смутитата и се опитва да пие тези вкусни и здравословни коктейли ежедневно. В тях наистина се съдържат много полезни хранителни вещества и витамини. Въпреки това консумацията им в големи количества не е препоръчителна.

Вкусно и здравословно: С тези смутита никога няма да сбъркате!

Плодовете съдържат много фруктоза. Веднъж попаднала в тялото, тя се превръща в захар. А излишъкът й може да бъде много вреден за човешкия организъм. Ето защо е най-добре смутита да се пият не повече от 3-4 пъти седмично. Или вместо от плодове, коктейлите ви да са приготвени от зеленчуци! 

Овесена каша

Мелания Тръмп смята, че е чудесно да започнеш деня си с купичка овесена каша. Най-често на закуска първата дама залага на смутита, но понякога ги замества с овесени ядки, които са богат източник на фибри, необходими за правилното функциониране на храносмилателния тракт.

Мелания яде овесена каша без добавки и внимателно следи качеството на зърнените храни. За да се поддържате във форма, не е препоръчително да добавяте захар, конфитюр или сладък сироп.

Вижте какво ще се случи с организма ви, ако всяка сутрин ядете овесена каша

Тези продукти свеждат до минимум здравословните ползи на продукта. Вместо това е добре към овесената каша да добавяте протеини. Те се съдържат в млечните продукти, ядките и семената. Така закуската ви ще бъде не само питателна и вкусна, но и много полезна. 

Любимата напитка

Журналистите често питат Мелания как се грижи за кожата си. Първата дама твърди, че само 3 неща й помагат да поддържа младостта и красотата си: пълноценен сън, качествен овлажнител и вода, която  Мелания нарича любимата си напитка.

Водата може да направи чудо с тялото ви, трябва да я пиете обаче по този начин!

Лекарите препоръчват да приемаме поне 2 литра чиста вода дневно. Когато водата не достига в организма, кожата става суха, а косата изглежда изтощена и без блясък.

Освен това липсата на вода забавя метаболизма. Това се отразява негативно на човешката фигура и допринася за качване на излишни килограми. 

Мелания се опитва да пие повече вода, обича и диетична кола. Именно тази напитка избира, когато иска да се поглези с нещо вкусно.

Повече витамини

Мелания внимателно следи количеството на витамини в менюто си, защото е наясно, че недостигът им води до влошаване на самочувствието и лоша работоспособност. Отразява се негативно и на състоянието на кожата и косата.

Част от необходимите витамини човек може да приема с храната. Голяма част от тях се съдържат в пресните плодове и зеленчуци.

Яжте тези продукти и никога няма да ви се наложи да пиете витамини

Понякога правилното хранене не е достатъчно. Мелания знае това, затова ежедневно приема витамини А, С и Е, които поддържат красотата й. Тя се опитва да обогати менюто си и с антиоксиданти, които имат благоприятен ефект върху тялото и забавят стареенето на кожата. 

Любимата й вредна храна 

Първата дама на САЩ е привърженик на правилното хранене и затова в менюто й присъстват много свежи плодове и зеленчуци. Понякога обаче си позволява и вредни, но много вкусни блюда. Самата тя нарича себе си привърженик на идеята за баланса.

Всяка жена смята, че от време на време трябва да се поглези с любимата си храна. Това за Мелания е пилешко месо, запечено с пармезан. Словенката предпочита да похапва ястието в ресторанта Jean-Georges, който се намира в Ню Йорк, приготвено по специалната рецепта на шеф готвача.

Други любими храни

Мелания вярва, че умереността е ключът към здравословното хранене. Тя не яде вредни храни всеки ден, но от време на време си позволява и нещо не толкова полезно. Известно е, че тъмният шоколад и сладоледът са сред фаворитите й.

Смъртоносен ли е шоколадът?

Между другото, при умерена консумация те могат да бъдат дори полезни за организма. Например, тъмният шоколад помага за понижаване на кръвното налягане, както и за снижаване нивото на лошия холестерол. Млякото съдържа много калций.

За да не вредят шоколадът и сладоледът на фигурата ви, се препоръчва да ги ядете в малки количества - не повече от 1-2 пъти седмично. 

Доналд Тръмп не пие алкохол

Първата дама на САЩ се придържа към правилното хранене, а самият Доналд обича да залъгва глада си с нещо вредно. Известно е обаче, че Тръмп не обича и не пие алкохол. За това призна самият той в едно от интервютата си.

Освен това Доналд смята, че родителите трябва да насърчават децата си да не пият алкохол и да не употребяват наркотици. Той твърди, че те са много пристрастяващи и могат да повлияят негативно на здравето.

Пухкавата Джели замени алкохола с вода, а това, което се случи с тялото й е неописуемо (СНИМКИ)

Тръмп обаче е привърженик на коктейлите, които не съдържат алкохол. Например през 2016 г. фотографите го заснеха как пие „Кървава Мери“ по време на вечеря със семейството си. 

Защо е толкова категоричен по отношение на спиртните напитки? Всичко е заради по-големия му брат Фредерик Тръмп, който в колежа се пристрастява към алкохола. Мъжът не успява да преодолее зависимостта си и умира много млад - на 46 години.

Фредерик е съветвал брат си да не пие. И той до ден-днешен той го слуша и продължава да избягва алкохола. 

Доналд Тръмп не яде коричката на пицата 

Президентът на САЩ е от хората, които не обичат коричката на пицата. Той също така вярва, че отказът от нея му помага да поддържа фигурата си. За да отдели коричката от останалата част от пицата, Тръмп използва нож и вилица.

Тръмп рядко закусва

Мелания внимателно следи диетата си и никога не пропуска закуската. Съпругът й обаче се старае да прескочи сутрешното хранене. Ако все пак трябва да закуси, със сигурност няма да избере овесени ядки или смути.

Опасна закуска: Лекари посочиха нещата, за които е най-добре да забравим рано сутрин

Сутрин Тръмп обича да яде пържени яйца с бекон. Освен това е голям почитател на добре изпечените стекове. 

Обича да яде в McDonald's 

За разлика от съпругата си, Тръмп яде много по-малко плодове и зеленчуци. Предпочита месото и храната от ресторантите за бързо хранене. Любимият му е McDonald's. Любовта си към него е заявявал в много интервюта. 

Тръмп признава, че най-много му харесва Биг Мак и Филе-О-Фиш. Подобно на Мелания, той обича диетичната кола.

Тръмп не се притеснява да похапва в самите ресторанти. Именно там бъдещият президент на САЩ вечеряше най-често по време на предизборната си кампания. /jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!