Япония е страната, която е на второ място в света по продължителност на живот.
Японците изповядват своя специална идеология към живота, благодарение на която не само остават стройни до дълбока старост, но и стареят много по-бавно от всички останали.
Сигурно сте забелязали, че повечето японки в зряла възраст изглеждат много по-свежи и млади от своите европейски връстници?
118-г. японка разкри тайната си за дълъг живот и крепко здраве
Оказва се, че за това си има напълно логично обяснение. Представителките на Страната на изгряващото слънце се придържат към специфични хранителни ритуали, които им помагат да забавят процеса на стареене. И полагат специални грижи за кожата си.
Днес от jenata.blitz.bg ще споделим с вас три от тайните за красота на японските жени, които ще ви помогнат да удължите младостта си.
Многостепенна грижа
Японките обръщат голямо внимание на кожата си, а многоетапната грижа е неразделна част от техните ритуали за красота.
Първата стъпка е почистване на кожата. Японките използват нежни почистващи средства, които не само премахват грима и замърсяванията, но и оставят кожата мека и гладка.
След това пристъпват към тонизиране. Тониците помагат за овлажняване на кожата и я подготвят за по-нататъшна грижа
На следващо място са серумите и есенциите. Красавиците от Япония ги използват за дълбоко овлажняване на кожата и борба с бръчките.
8 тайни за красотата на японките или как да изглеждате 20 години по-млади
Четвъртата стъпка е хидратацията. Овлажняващите кремове и лосиони се използват за поддържане на нивото на влага в кожата.
Слънцезащитен крем през цялата година
Слънчевите лъчи са невероятно вредни за кожата, затова и кремът с UV защита е едва ли не най-голямата тайна на вечната младост на японските жени. Те използват слънцезащитни продукти през цялата година, дори в облачни дни или през зимата, когато слънцето не грее толкова ярко.
Слънцезащитният крем помага за предпазване на кожата от вредните ефекти на UV лъчите, които причиняват бръчки, старчески петна и дори рак на кожата. Японките избират продукти с високо ниво на защита и съставки, които овлажняват кожата и предотвратяват появата на бръчки.
Здравословно хранене
Храненето играе важна роля в грижата за кожата и запазването на младостта. Японките консумират много зелени зеленчуци, плодове, риба и морски дарове. И избягват продукти, които могат да навредят на кожата, като пържени и мазни храни, сладкиши и алкохол.
Защо японките никога не пълнеят
Зелените зеленчуци и плодове съдържат много витамини и антиоксиданти, които помагат в борбата с бръчките и поддържат кожата здрава. Рибата и морските дарове са с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, които също помагат кожата да остане здрава и еластична. /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
