Всяка година по света се изядат над 20 млн. тона манго. Хората има защо да обичат този сладък слънчев плод.

Вижте защо трябва да похапвате манго всеки ден:

За щастие

Азиатските управници са обграждали дворците си с много такива дървета. Смята се, че те носят благоденствие, предпазват от болести и спасяват от старостта. А според Буда, горичките от манго са най-доброто място за медитация.

Сладък сок

Лекарите препоръчат този плод за подобряване на зрението и кожата. За да започне процесът на обновление, е достатъчно да ядете по едно манго на ден в продължение на 3 седмици.

Може много неща

Според древната индийска система за природна и холистична медицина Аюрведа, мангото помага в борбата срещу анемията, туберкулозата и неврологичните разстройства. А наскоро учените откриха в него магнетоферин, който има антивирусни свойства и е изключително ефективен срещу херпеса.

За устна хигиена

Не изхвърляйте листата и клонките на мангото. По-добре ги подъвчете в продължение на няколко минути. Зъболекарите твърдят, че това помага да се укрепят венците. Това е един вид заместителна паста за зъби.

Внимание!

Мангото не трябва да се смесва с алкохол. Подобен коктейл ви гарантира разстройство на стомаха. Плодът е забранен и за хора с гастрит, хепатит и заболявания на панкреаса.

Леко и вкусно

Мангото е своеобразен склад, пълен с фибри и пектини, които всъщност ни дават чувство за ситост. В същото време, калоричният му състав е доста малък: само 80 килокалории на 100 грама.

Испански учени дори са разработили бърза диета с манго. Те са установили, че в съчетание с мляко, този плод регулира отлично баланса на протеини и въглехидрати в тялото.

Диетата е проста: три пъти дневно е нужно да изядете по едно манго и да изпивате с него по чаша мляко. И никаква храна повече. Така 10 дни. След това направете почивка и после започнете отначало. Този път обаче към всяко хранете освен манго и мляко ще може да изядете и по един сухар.

Ако спазвате всичко правилно, трябва да загубите от 5 до 7 килограма от теглото си.