62-годишна жена изуми потребителите на интернет с младежкия си вид и разкри тайните си за красота.
За своята "антиейдж" диета Ейми говори в TikTok.
Русокосата дама признава, че от дълго време не консумира продукти, съдържащи глутен, ориз и рафинирана захар. Също така не пие алкохол или газирани напитки.
Ейми се е отказала и от кафето, защото й причинявало косопад и влошавало състоянието на кожата й и сега всяка сутрин започва деня си със зелен чай.
Жената казва още, че е изключително важно в закуската да присъстват мазнини, затова често яде препечена филийка с авокадо и хималайска сол. И на всяко хранене задължително консумира зеленчуци.
На обяд винаги хапва пилешко месо, тъй като в него има много протеини. Всичко това, според Ейми, й помага да изглежда млада.
@amysdaydreams PART 1: Breakfast/Lunch. Follow for PT2: Snack/Dinner. I don’t eat/drink alcohol, pop, gluten, rice, or refined sugar. And yes I realize I had Parmesan Romano cheese on my lips 😂#antiaging #nutrition #wieiad ♬ original sound - Amy’s Daydreams
В друго видео жената казва, че между основните хранения си позволява йогурт, който е богат на пробиотици.
За съхраняване на младостта тя също така препоръчва консумацията на ягоди, портокали, папая и ябълки гала. Като други любими свои здравословни храни жената посочва слънчогледовите семки и орехите. /jenata.blitz.bg
