Дерматологът проф. д-р Стивън Нелсън от клиниката Майо развенча три от най-разпространените мита за слънцезащитните продукти, предаде Women's Health. Той посочва, че много хора не нанасят достатъчно крем и вярват на остарели схващания за абсорбацията на филтрите в кръвта и за витамина D. Това може да ги подведе да не се предпазват ефективно от вредното въздействие на слънцето.
Въпреки че пазарът е наводнен с продукти, много хора все още застрашават здравето на кожата си, подведени от остарели схващания и градски легенди.
Време е да развенчаем 3-те най-големи мита за слънцезащитните продукти, които ви пречат да се предпазвате ефективно, и да разберем какво казва науката по въпроса.
Мит 1: Слънцезащитният крем е достатъчна защита от слънцето
Слънцезащитните кремове със слънцезащитен фактор са изключително подходящи за предпазване от вредното въздействие на ултравиолетовата радиация, но дерматологът проф. д-р Стивън Нелсън от клиниката Майо твърди, че повечето хора не нанасят достатъчно крем, за да постигнат слънцезащитния фактор, посочен на бутилката, пише Women's Health.
Ето защо е важно, освен задължителното използване на слънцезащитен крем, да избягвате директното излагане на слънце между 11:00 и 16:00 часа, когато слънчевите лъчи са най-силни.
На плажа се предпазвайте с чадър, а когато се разхождате из града, носете шапка и леки дрехи, които покриват кожата ви. Не забравяйте да нанасяте слънцезащитен крем на лицето си всеки ден, преди да излезете от вкъщи.
Мит 2: Слънцезащитните продукти са опасни, защото се абсорбират в кръвта
Вярно е, че някои химически UV филтри могат да бъдат открити в кръвта след прилагане, но това не означава, че са вредни. Изследванията до момента не са показали, че те увеличават риска от рак или нарушават хормоналния статус при хората.
Най-честите странични ефекти са евентуално кожно раздразнение или алергични реакции.
Мит 3: Слънцезащитните продукти блокират производството на витамин D
Използването на слънцезащитен крем обикновено не води до дефицит на витамин D, тъй като повечето хора не нанасят достатъчно количество, за да блокират напълно UV лъчите.
Ако имате дефицит на витамин D, по-доброто решение е диета, богата на витамин D или добавки, вместо излагане на слънце без предпазни средства. /jenata.blitz.bg
