Зехтинът е истинско съкровище, богато на мононенаситени мастни киселини и мощни антиоксиданти.
Доказано е, че редовната употреба на тази запазена марка на Средиземноморието и неговите известни кухни предпазва сърцето, намалява възпаленията и подобрява храносмилането. А напоследък все по-често се използва и в козметичната индустрия като мощен еликсир на младостта, естествен хидратиращ агент против стареене.
Всички имаме този продукт у дома, а само няколко капки на ден могат да променят тялото и духа ни. Силата му не се изчерпва само в чинията и салатите, на които придава особен чар и свежест.
Зехтинът е изключително полезен и за кожата. Той я подхранва и хидратира, помага за запазване на еластичността и блясъка на косата и много ефективно се бори с първите признаци на стареене.
Тъй като е богат на мононенаситени мастни киселини и антиоксиданти, с редовен прием (една до две супени лъжици на ден) защитавате сърдечно-съдовата система, намалявате възпалителните процеси в организма, подобрявате храносмилането и поддържате здравето на мозъка.
Изследванията показват, че зехтинът може да помогне и за лечение на преждевременни признаци на стареене и увреждане на кожата, причинено от слънчева радиация. Дори известният пластичен хирург Пол Лоренц е съгласен с тези заключения.
"Зехтинът съдържа антиоксиданти, които работят срещу уврежданията, причинени от свободните радикали, както и съставката сквален, която осигурява интензивна хидратация. Използва се за грижа за кожата от древни времена, дори Клеопатра го е обожавала", казва той.
А известната египетска фараонка е била описвана от римските историци като "жена с ненадмината красотата".
Еликсирът, без който не можем да си представим много средиземноморски специалитети, се получава чрез пресоване на маслото от плода на маслината. Най-здравословен и хранителен е екстра върджин, защото е най-малко обработен.
Благодарение на щедрото съдържание на антиоксиданти, той помага за елиминирането на токсините от тялото, подпомагайки правилното функциониране на черния дроб и други жизненоважни органи, а тези молекули са от полза и за кожата, защото я хидратират и запазват естествената й влага, като по този начин допринасят за по-свеж, по-естествен и по-млад външен вид.
Но това не са всички ползи, когато става въпрос за грижа за красотата... Зехтинът има способността да предпазва кожата от увреждане и възпаления, причинени от различни външни фактори, като замърсяване и слънчева радиация.
Тези свойства се дължат на витамините A, D, E и K, както и на сквалена, защото те се борят срещу оксидативния стрес, който ускорява процеса на стареене.
"Тритерпените от зехтина участват в множество биологични процеси, необходими за заздравяването на рани: клетъчна миграция, размножаване на клетките и образуване на колаген.
Те съкращават времето, необходимо за тяхното затваряне", обяснява дерматологът Санди Скотницки за портала Uniqaya.
Как да включите зехтин в рутинната си грижа
Той дава най-добри резултати, когато максималното количество влага се задържа в кожата. Ето защо трябва да се нанася като последна стъпка от ритуала (през деня, непосредствено преди нанасяне на крем със защитен фактор).
Може да го използвате самостоятелно или да го смесите с хидратиращ крем, като най-доброто време за нанасяне е, когато кожата е леко влажна, след душ. По този начин той ще проникне по-добре и ще осигури желаните резултати.
Не е необходимо да нанасяте големи количества зехтин, за да се възползвате от неговия потенциал. Прекомерната употреба може да доведе до запушване на порите, затова бъдете внимателни как го използвате. /jenata.blitz.bg
