Всички искаме да бъдем млади и красиви възможно най-дълго време, да се радваме на крепко здраве и да доживеем до дълги години. 

Кожата е един от основните показатели за стареене, затова и специалистите непрекъснато препоръчват да обръщаме специално внимание на състоянието й. Каквото и да правим обаче, все още е невъзможно да се спрем промяната в клетките.

Но да забавим стареенето и да удължим младостта си е напълно възможно. При това без да прибягваме до скъпи процедури или пластични операции! 

5 съвета от дерматолозите за здрава кожа

Опитен козметик с 15-годишен стаж сподели простите си, но изключително ефективни съвети, с които можем да се грижим за кожата си и да забавим стареенето й в домашни условия. Ето ги и тях:

На първо място - хиалуронова киселина

И така, за да забавим стареенето на кожата, трябва да изберем крем с хиалуронова киселина, казва специалистът. Някъде след 25-ата годишнина (при някои жени към 30-годишна възраст) кожата става суха и бръчките започват да се появяват като  гъби след дъжд. 

Именно хиалуроновата киселина поддържа стареещата кожа хидратирана, връщайки й гладкостта, еластичността и младостта. Една молекула хиалуронова киселина свързва до 1000 молекули вода и ги задържа в тъканите.

Почистване на кожата с пилинг

От днес нататък забравете за скрабове и започнете да използвате само киселинен пилинг или домашен пилинг гел. Кожа не е шкурка и няма нужда да бъде търкана с големи абразивни частици, колкото и натурални да са те.

Тази вълшебна маска ще направи чудеса с кожата ви

Какво представлява домашният киселинен пилинг?

Това са плодови киселини, които се продават в аптеката, разбира се, под формата на разтвор, прах или таблетки. Те са много по-евтини от тези, които се предлагат в салоните. 

Могат да бъдат с: лимонена киселина (за проблемна кожа - акне, широки пори); оцетна (за мазна кожа, намалява мастната секреция, премахва токсините и оксидите);

янтарна (истинско оръжие срещу стареенето на кожата - бързо се регенерира, почиства кожата и стимулира притока на кръв, кожата изглежда по-млада в областта около очите);

Тайните на азиатките за сияйна кожа и вечна младост са разгадани! 

от грозде (бори се с пигментацията, видимо и бързо подмладява и обновява стареещата кожа) и полилактична (елиминира мастния блясък, нормализира хидробаланса).

Избор на крем за производство на колаген

Нивото на колаген определя твърдостта, гладкостта и еластичността на кожата. Именно колагенът и еластичните влакна предотвратяват появата на бръчки, които разкриват истинската ни възраст.

Колагенът действа като "строителен материал" за кожата, костите, зъбите, мускулите и съединителните тъкани.

Антиейдж козметиката с хиалуронова киселина често съдържа и колаген. Такива продукти трябва също да включват и витамини С, Е и Р. Без тях козметиката против стареене няма да бъде ефективна.

Тази маска от две вълшебни съставки ще направи чудеса с кожата ви

Скъпи дами, не забравяйте и за врата и деколтето. Кремът трябва да се нанася върху тези участъци също всеки ден.

Продукти с колаген и хиалуронова киселина

Освен външните грижи, организмът трябва да се подхранва и отвътре. Това е най-ефективният начин за забавяне на стареенето.

Специалистът съветват всеки ден да приемате бульони от кокоши крака, богати месни бульони с добавка от кости, кожа и сухожилия; желирано свинско или пуешко месо.

Препоръчителна е и консумацията на соеви продукти. Освен хиалуроновата киселина, те съдържат фитоестрогени, които са необходими за синтеза на колаген и увеличават производството на хиалурон.

За млада и сияйна кожа: Яжте тези храни и забравете за скъпата козметика

Тофуто и соевото мляко увеличават скоростта на синтез на хиалуронова киселина в организма.

Бананите пък съдържат хиалуронова киселина в завършен вид.

И още една малка тайна: лидер в съдържанието на хиалуронова киселина е репеят. Екстрактът от него изобщо не е скъп и се продава във всяка аптека.

Можете да го добавяте към ястия (в малки количества, разбира се), да си правите чай, домашни лосиони и дори да замразявате кубчета лед от бульона, с които да почиствате лицето си.

Подмладяващ масаж на лицето

Това е една много приятна и страхотна подмладяваща процедура. За съжаление, тъй като няма начин да си го направите сами, ще трябва да посетите любимия си козметик. 

Масажът на лицето е достойна алтернатива на ботокса. И най-важното - много по-безвредна за здравето!  /jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!