По време на втората си бременност съпругата на принц Хари Меган Маркъл качи няколко килограма. Това обаче изобщо не я притесни, защото си има определен списък с продукти и правила за хранене, които й позволиха бързо да отслабне след раждането на сина си Арчи. И най-вероятно вече се е обърнала към тях!
Меган Маркъл винаги е изглеждала страхотно! Скорошната й поява в кадър навръх 40-ия й рожден ден показа, че все още не се е възстановила от втората си бременност. Но, знаейки способността й да постига целите си, съвсем скоро ще ни зарадва със стройна и стегната фигура.
Как обаче успява да го направи толкова бързо?
52-г. Дженифър Анистън показа безкраен бедър и разкри най-голямата си тайна СНИМКИ
В свое интервю бившата актриса споделя, че тайната й се крие в здравословното и балансирано хранене.
Маркъл се придържа към средиземноморската диета. Всяка нейна сутрин започва с чаша гореща вода и резен лимон - това събужда организма и стартира храносмилателните процеси.
Следва любимата закуска от овесени ядки (обикновено приготвени с бадеми и соево мляко) с банани и сироп от агаве вместо захар. Понякога обаче я заменя с омлет със сирене и препечен хляб.
Между основните хранения тя яде резенчета ябълка и фъстъчено масло. А след обяд пие зелен сок и се опитва да избягва кафето.
Тайната падна: Това са 4-те правила на Кейт Мидълтън за идеална фигура
"Всичко е свързано с баланса. Чувствам, че когато започна да се ограничавам в нещо, преяждам. Това не е диета, а начин на живот", казва Меган пред Best Health.
Американката признава още, че не обича изтощителните тренировки и предпочита по-релаксиращата физическа активност. Тя обича да прави йога всеки ден. /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
