Много дами периодично търсят в интернет отговор на въпроса как да свалят 10 излишни килограма за две седмици или още по-добре - за една.
Те са готови да поставят организма си в състояние на стрес, за да се доберат до така желаните резултати, организирайки му спринтови дистанции.
Вероятно вече сте опитали десетки диети, но сте разочаровани от броенето на калории и гладуването. Затова днес от jenata.blitz.bg ви предлагаме маратон вместо спринт, с който гарантирано ще постигнете дългосрочни резултати.
И ще ви разкрием един прост начини за бързо отслабване без строги ограничения и диети.
Всички, които искат да отслабнат бързо, трябва да увеличат количеството зеленчуци в менюто си, категорични са специалистите ендокринолози.
По думите им, зеленчуците съдържат фибри, чиято консумация допринася за дълготрайно засищане, помага за регулиране на нивата на кръвната захар и понижаване нивата на холестерола.
Специалистите също така препоръчат и приема на повече непреработени храни. Те изтъкват ползите от грубите и влакнестите храни, като отбелязват, че консумацията им намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
Да отслабнете бързо, лесно и без да навредите на здравето си е напълно възможно. Основното е да не се насилват събитията и да се следват редица доста прости правила, категорични са те. /jenata.blitz.bg
