Експерти от много страни уверяват, че когато се подложим на диета, можем да пием само зелен чай, вода или диетични ферментирали млечни продукти. Това обаче не се отнася за арабската диета. 

При нея можете спокойно да употребявате и сок, и черно кафе, дори газирана вода. При това - в неограничени количества.  

Арабският начин за отслабване действа на 100% и само за 2-3 седмици ще намали бедрата и талията ви с цели 10 сантиметра. А благодарение на правилно подбраните продукти, свалените килограми няма да се върнат обратно! 

Саманта свали 32 кг. с много странна диета и сега всички въздишат по нея СНИМКИ

Всичко е много просто. Същността на арабската диета е приемането на голямо количество течности, както и храната, състояща се от протеини, пресни плодове и зеленчуци. 

Всички хранения, дори и първата закуска, съдържат някаква напитка. Например, сутрешната ви закуска спокойно може да е под формата на едно кафе. Но втората вече можете да изядете 1-2 сварени яйца. 

Диетата на балерините прави чудеса! Тайната се крие в...

Освен яйца можете да ядете всяко постно месо. Желателно е да го включите към обяда си в допълнение към салатата, направена от всякакъв вид зеленчуци. Обедната порция не трябва да надхвърля 300 грама! 

В допълнение към тези продукти, можете да консумирате и всякакви плодове, особено тези,  които нормализират храносмилането, като сливи например.  Този плод може да бъде включен към следобедната закуска, която се състои от малко количество диетична извара.

С тези 6 добавки ще превърнете кефира в мощно средство за отслабване!

Вечерята също е от протеинови продукти. Това може да бъде всяка напитка, свързана с кефир. Например, едно смути от кефир с ябълки и канела ще бъде идеален завършек на дневното ви меню. /jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!