Индийка, тежаща 130 килограма се отказа от захарта и успя да свали цели 60 кг., пише The Times of India.
Симран Пуния страдала от наднормено тегло още от детството си и в училище постоянно била обект на подигравки заради теглото си.
Самочувствието ѝ пострадало допълнително, когато развила кожна инфекция и никотинова зависимост. Всичко това я накарало да се изолира от социалните ситуации и училищните дейности.
През 2020 г. обаче, по време на пътуване до Бали, тя решила да промени живота си. Именно там тя осъзнала, че едвам може да изкачи дори няколко стълби и като цяло не е в състояние да ходи дълго време.
Първото нещо, което направила, било да се откаже напълно от захарта и да спре да пуши. А след това започнала редовно да ходи на разходки с дядо си, който се нуждаел от помощ.
В началото индийката едва успявала да извърви 700 метра. С течение на времето обаче започнала да отслабва и да става по-силна.
По-късно започнала да прави кардио упражнения. То се превърнало в основната й форма на упражнения, въпреки че подхождала към него с търпение, вместо да се впуска в интензивни тренировки.
Симран си направила и профил в социалните мрежи, където започнала да споделя успехите си. Индийката признава, че подкрепата, която получила от последователите си, също й е помогнала да не се предава.
Младата жена признава, че отслабването не е било лесно, особено в ранните етапи, и много от упражненията са били трудни за нея. Въпреки това, благодарение на постоянните си усилия, успяла да приеме и преодолее всички трудности.
Симран също така отбелязва, че е решила да отслабва постепенно, без да прибягва до екстремни диети, които биха могли да й навредят повече, отколкото да й помогнат.
Индийката споделя, че "изцелението" не е линеен процес и все още има трудни дни. Тя обаче се е научила да бъде най-големия си поддръжник и смело прегръща пътя си към по-добро здраве. /jenata.blitz.bg
