Когато отслабвате, често искате да ядете нещо сладко. Много хора си забраняват да ядат каквито и да било сладки изкушения.
Ако и вие сте от тях, то от jenata.blitz.bg имаме страхотна новина! А именно – не е нужно да се лишавате от сладките изкушения!
Има един невероятно вкусен десерт, които може да ядете и не само, че няма да напълнеете от него, ами и ще отслабвате… с кеф!
И така – става въпрос за чудно вкусен шоколадов мус с малини.
Този страхотен десерт няма да навредите на фигурата ви – той съдържа само 65 kcal на 100 грама.
Ето и рецептата за шоколадовия мус с малини:
За четири порции ще ви трябват 450 г кондензирано мляко, 10 г желатин, 100 мл вода, чаена лъжичка цикория, супена лъжица какао на прах, две супени лъжици мед и 100 г малини.
Пригответе желатин, по-добре е да вземете инстантен малък желатин. Накисва се в студена вода, разбърква се и се оставя за пет минути да набъбне. Вижте инструкциите на опаковката и пропорциите, посочени на опаковката.
Поставете кондензираното мляко в дълбока купа, добавете цикория, какао и мед. Всичко се разбърква добре.
Желатинът се разтопява на слаб огън и се изсипва на тънка струйка при ферментирало печено мляко, като се разбърква. Не оставяйте желатина да заври.
Поставете малини или други плодове на дъното на чашите (може и съд, които решите, че е подходящ за това), изсипете кондензираното мляко с какаото и цикорията върху малините.
Поставете чашите в хладилника за 30 минути.
Ястието е готово! Приятен апетит от jenata.blitz.bg
