Общоприето е, че закуската трябва да бъде възможно най-здравословна за тялото, предава БГНЕС.
Първото сутрешно хранене задава тон за целия ден, зарежда ни с енергия, а също така дава усещане за бодрост.
Това е тайната на вкусното пилешко, няма наяждане с него
Не всички обаче знаят, че някои продукти не трябва да се ядат на гладно, тъй като нанасят удар върху здравето, както и върху фигурата.
1. Сурови зеленчуци
Много хора смятат, че зеленчуковата салата е много здравословна. Разбира се, но не и за закуска. Суровите зеленчуци са с високо съдържание на груби фибри. Те дразнят лигавицата на стомаха и причиняват чувство на тежест и подуване.
В допълнение, салата от сурови зеленчуци сутрин може да доведе до подуване на корема и повишено производство на газове през целия ден.
Уникални картофени палачинки, в които ще се влюбите от първата хапка
2. Сладкиши
Тези, които са свикнали да закусват с вкусни сладкиши или бисквити трябва да се замислят сериозно. Такава нездравословна закуска може да доведе до развитие на диабет тип 2. Работата е там, че на празен стомах сладката закуска се превръща в непоносимо изпитание.
Тялото започва активно да произвежда инсулин. С течение на времето панкреасът няма да може да се „бори“ със захарта, както преди.
3. Цитрусови плодове
Във филмите често показват, че хората сутрин пият чаша прясно изцеден плодов сок. Лекарите не препоръчват такъв старт на деня. Работата е там, че цитрусовите плодове са с много високо съдържание на плодова киселина.
Тя действа върху лигавицата на стомаха по същия начин като оцета. В резултат на това може да развиете гастрит или язва.
Всички у дома полудяха по тези лесни палачинки
4. Кафе
Много хора са свикнали да пият чаша ароматно кафе на гладно. Това не бива да се прави по една проста причина. Солната киселина, която е в стомаха, започва да се произвежда по-активно. Това води до дразнене на стените на стомаха, а след това и на червата.
Освен това кафето потиска производството на хормона серотонин, който е отговорен за доброто настроение. Ето защо любителите на ароматна напитка рано сутрин могат и да не започнат деня си в добро настроение.
Никога в живота си не сте яли.... „Агнешки палачинки” (СНИМКИ)
5. Кисело мляко
Някои дори не осъзнават, че киселото мляко на гладно вреди. Причината е същата - солната киселина. Тя унищожава полезните млечнокисели бактерии. Следователно няма да има полза от киселото мляко, а напротив, може да се появи лошо храносмилане.
Яденето на храна на гладно не трябва да дразни стомаха и червата ни, за да не усещаме дискомфорт през целия ден. Пълнозърнестите зърнени храни са най-подходящи за закуска. Те са вкусни и здравословни и могат да ви дадат сутрешната доза енергия.
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
Коментирай
KmrfIdiob 06.11.2020 4:13
best place to buy generic viagra forum http://usggrxmed.com/ generic viagra 100mg how to get viagra online
JildcIdiob 12.11.2020 11:57
viagra generic review http://fmedrx.com/ when will viagra become generic viagra online generic
Frbhalabs 15.11.2020 16:54
viagra super force side effects https://paradiseviagira.com best prices on viagra
Jivhnouct 17.11.2020 2:57
wie komme ich an ein viagra-rezept can you take blood pressure medication and viagra viagra pode beber
FhsbIdiob 17.11.2020 13:26
mixing viagra and vodka buybuyviamen.com can the va prescribe viagra
FbsgIdiob 17.11.2020 20:44
donde comprar viagra en curico where to get herbal viagra recommended age for viagra
Kmrfsuct 17.11.2020 20:56
viagra mount and do purevigra.com viagra and high pulse rate
Devkalabs 19.11.2020 6:32
what does viagra cost in uk lowest price viagra on line ganeric viagra
Fdbvalabs 20.11.2020 14:40
cheap viagra in australia viagra black buy online sildenafil
KuikSmeal 08.02.2021 16:21
best prices in america for viagra viagra online australia viagra super force uk
AqcfUnpackall 11.02.2021 12:00
cialis paypal cialis vi cialisonline
KbbfSmeal 17.02.2021 14:32
viagra asutralia http://kloviagrli.com/ viagra/cialis packs