logo

Всички правим тази грешка: Никога не яжте това за закуска

Всички правим тази грешка: Никога не яжте това за закуска

Някои продукти не трябва да бъдат приемани на гладно, защото вредят на здравето ни

Общоприето е, че закуската трябва да бъде възможно най-здравословна за тялото, предава БГНЕС. 

Първото сутрешно хранене задава тон за целия ден, зарежда ни с енергия, а също така дава усещане за бодрост.

Това е тайната на вкусното пилешко, няма наяждане с него

Не всички обаче знаят, че някои продукти не трябва да се ядат на гладно, тъй като нанасят удар върху здравето, както и върху фигурата.

1. Сурови зеленчуци

Много хора смятат, че зеленчуковата салата е много здравословна. Разбира се, но не и за закуска. Суровите зеленчуци са с високо съдържание на груби фибри. Те дразнят лигавицата на стомаха и причиняват чувство на тежест и подуване.

В допълнение, салата от сурови зеленчуци сутрин може да доведе до подуване на корема и повишено производство на газове през целия ден.

Уникални картофени палачинки, в които ще се влюбите от първата хапка

2. Сладкиши

Тези, които са свикнали да закусват с вкусни сладкиши или бисквити трябва да се замислят сериозно. Такава нездравословна закуска може да доведе до развитие на диабет тип 2. Работата е там, че на празен стомах сладката закуска се превръща в непоносимо изпитание.

Тялото започва активно да произвежда инсулин. С течение на времето панкреасът няма да може да се „бори“ със захарта, както преди.

3. Цитрусови плодове

Във филмите често показват, че хората сутрин пият чаша прясно изцеден плодов сок. Лекарите не препоръчват такъв старт на деня. Работата е там, че цитрусовите плодове са с много високо съдържание на плодова киселина.

Тя действа върху лигавицата на стомаха по същия начин като оцета. В резултат на това може да развиете гастрит или язва.

Всички у дома полудяха по тези лесни палачинки

4. Кафе

Много хора са свикнали да пият чаша ароматно кафе на гладно. Това не бива да се прави по една проста причина. Солната киселина, която е в стомаха, започва да се произвежда по-активно. Това води до дразнене на стените на стомаха, а след това и на червата.

Освен това кафето потиска производството на хормона серотонин, който е отговорен за доброто настроение. Ето защо любителите на ароматна напитка рано сутрин могат и да не започнат деня си в добро настроение.

Никога в живота си не сте яли.... „Агнешки палачинки” (СНИМКИ)

5. Кисело мляко

Някои дори не осъзнават, че киселото мляко на гладно вреди. Причината е същата - солната киселина. Тя унищожава полезните млечнокисели бактерии. Следователно няма да има полза от киселото мляко, а напротив, може да се появи лошо храносмилане.

Яденето на храна на гладно не трябва да дразни стомаха и червата ни, за да не усещаме дискомфорт през целия ден. Пълнозърнестите зърнени храни са най-подходящи за закуска. Те са вкусни и здравословни и могат да ви дадат сутрешната доза енергия.

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбуккъдето ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!

Коментирай

KmrfIdiob

KmrfIdiob 06.11.2020 4:13

best place to buy generic viagra forum http://usggrxmed.com/ generic viagra 100mg how to get viagra online

JildcIdiob

JildcIdiob 12.11.2020 11:57

viagra generic review http://fmedrx.com/ when will viagra become generic viagra online generic

Frbhalabs

Frbhalabs 15.11.2020 16:54

viagra super force side effects https://paradiseviagira.com best prices on viagra

Jivhnouct

Jivhnouct 17.11.2020 2:57

wie komme ich an ein viagra-rezept can you take blood pressure medication and viagra viagra pode beber

FhsbIdiob

FhsbIdiob 17.11.2020 13:26

mixing viagra and vodka buybuyviamen.com can the va prescribe viagra

FbsgIdiob

FbsgIdiob 17.11.2020 20:44

donde comprar viagra en curico where to get herbal viagra recommended age for viagra

Kmrfsuct

Kmrfsuct 17.11.2020 20:56

viagra mount and do purevigra.com viagra and high pulse rate

Devkalabs

Devkalabs 19.11.2020 6:32

what does viagra cost in uk lowest price viagra on line ganeric viagra

Fdbvalabs

Fdbvalabs 20.11.2020 14:40

cheap viagra in australia viagra black buy online sildenafil

KuikSmeal

KuikSmeal 08.02.2021 16:21

best prices in america for viagra viagra online australia viagra super force uk

AqcfUnpackall

AqcfUnpackall 11.02.2021 12:00

cialis paypal cialis vi cialisonline

KbbfSmeal

KbbfSmeal 17.02.2021 14:32

viagra asutralia http://kloviagrli.com/ viagra/cialis packs