Няма жена, няма мъж, общо взето няма човек, който да не иска да свали някое и друго излишно килце. А какво ще направите, ако ви кажем, че има лесен и бърз начин да се отървете от всички излишни килограми при това само за 15 минути на ден?

Да, възможно е – не се изненадвайте.

Тайната се крие в Бодифлекс (Bodyflex).

Бодифлекс (Bodyflex) или т. нар. дихателна гимнастика за отслабване е практична, лесна и ефективна програма, която зарежда организма с енергия и бързо редуцира умората, а дълбокото дишане има изумителен ефект в планината.

Бодифлекс (Bodyflex) е създадена от американска домакиня и майка на три деца, Гриър Дейлърс. Гриър качва безумно много килограми след раждането на третото си дете. Изправена пред проблеми в личния си живот, заедно с ниското самочувствие и невъзможността да избере подходящи дрехи, Гриър опита много различни методи за отслабване. Но никой от тях не изглежда да има осезаеми резултати. Затова Греър създава собствена техника за тренировки и успява да свали цели пет размера само за три месеца.

Не само това, но и показва уникалните резултати, които нейни приятелки са постигнали с техниката й.

Днес от jenata.blitz.bg решихме да ви предложим осем от нейните упражнения. Правете си само за по 15 минути на ден и резултатите ще ви шашнат. / jenata.blitz.bg

1. Лодка

2. Подтискане

3. Разтягане на краката

4. Диамант

5. Странично разтягане
6. Сеико

7. На обратно 

8. Котка