logo

Чудото съществува: Само за 15 минути на ден може да имате мечтаното тяло! Тайната е Бодифлекс  (СНИМКИ)

Чудото съществува: Само за 15 минути на ден може да имате мечтаното тяло! Тайната е Бодифлекс (СНИМКИ)

Няма жена, няма мъж, общо взето няма човек, който да не иска да свали някое и друго излишно килце. А какво ще направите, ако ви кажем, че има лесен и бърз начин да се отървете от всички излишни килограми при това само за 15 минути на ден?

Да, възможно е – не се изненадвайте.

Тайната се крие в Бодифлекс (Bodyflex).

Бодифлекс (Bodyflex) или т. нар. дихателна гимнастика за отслабване е практична, лесна и ефективна програма, която зарежда организма с енергия и бързо редуцира умората, а дълбокото дишане има изумителен ефект в планината.

Бодифлекс (Bodyflex) е създадена от американска домакиня и майка на три деца, Гриър Дейлърс. Гриър качва безумно много килограми след раждането на третото си дете. Изправена пред проблеми в личния си живот, заедно с ниското самочувствие и невъзможността да избере подходящи дрехи, Гриър опита много различни методи за отслабване. Но никой от тях не изглежда да има осезаеми резултати. Затова Греър създава собствена техника за тренировки и успява да свали цели пет размера само за три месеца.

Не само това, но и показва уникалните резултати, които нейни приятелки са постигнали с техниката й.

Днес от jenata.blitz.bg решихме да ви предложим осем от нейните упражнения. Правете си само за по 15 минути на ден и резултатите ще ви шашнат. / jenata.blitz.bg


1. Лодка


2. Подтискане


3. Разтягане на краката


4. Диамант


5. Странично разтягане
6. Сеико


7. На обратно 


8. Котка

 

Коментирай

васо

васо 26.08.2018 12:17

Не ни правете на глупаци.С тези техники които показвате може да се напълнее-за друго не стават.Тази тъпа американка сигурно сънува всяка вечер последната поза.....

daaa

daaa 27.08.2018 0:15

Vaso, ne se izkazvajy nepodgotven, tova sa yoga uprazhneniq, samo deto po pochina na Bliz, tova, koeto pishe v zaglavieto, nqma nishto obshto sus statiqta - nikude nqma obqsnenie za nachina na dishanem koeto e nay-vazhnoto !!