Учените наскоро са идентифицирали нов вид депресия, свързана с нарушаване на човешкия биологичен часовник. Още по-притеснителното около това състояние, че не може да се лекува с антидепресанти.
Според newscientist.com, проучванията показват, че тази „циркадна депресия“ представлява повече от една четвърт от всички случаи. Тя се лекува слабо със стандартни антидепресанти, но може да бъде облекчена чрез прием на мелатонин или промяна на поведението, като например излизане навън на сутрешно слънце.
Учени от Университета в Сидни в Австралия са помолили повече от 10 000 души в Австралия с тежка, повтаряща се депресия да попълнят въпросници за моделите си на сън и други характеристики, като например сезонни промени в симптомите. Участниците са предоставили и проби от слюнка за ДНК анализ.
В резултат на това 23% от тези участници са диагностицирани с циркадна депресия. Това означаваше, че те проявяват поне три от шест индикатора за нарушение на циркадния ритъм: са „вечерен тип“, заспиват по-късно от повечето хора, изпитват изключителна умора при събуждане, независимо от продължителността на съня, повишена сънливост по време на депресивни епизоди, лягат късно в неработни дни и значителни сезонни промени в настроението, енергията, съня и апетита.
„Не става въпрос само за количеството или обема на съня, а за ритъма и редовността на съня“, казва членът на изследователския екип Емилиана Тонини.
Хората с циркадна депресия са склонни да имат по-тежки симптоми от тези с нециркадна депресия, включително по-чести суицидни мисли. Симптомите се развиват и на по-ранна възраст – средната възраст на поява на симптомите е 18 години в групата с циркадна депресия и 23 години в групата с нециркадна депресия.
Съвременният начин на живот може да е фактор, допринасящ за депресията, казва членът на изследователския екип Иън Хики. Биологичните ни часовници трябва да се нулират всяка сутрин чрез излагане на светлина, за да поддържат стабилни 24-часови ритми, а те могат да бъдат дестабилизирани от излагане на изкуствена светлина в моменти, когато исторически бихме били в тъмнина, казва той.
Междувременно беше установено, че участниците, диагностицирани с циркадна депресия, съобщават за по-ниска ефикасност и повече странични ефекти при прием на обикновени антидепресанти. Това може да се дължи на факта, че тези лекарства са насочени към форма на депресия, свързана с невротрансмитера серотонин.
Как да лекуваме циркадна депресия
Изследователите са на път да започнат клинично изпитване, за да определят дали приемът на синтетична форма на хормона мелатонин, който регулира циклите на сън и бодърстване, може да бъде по-ефективен при лечение на циркадна депресия. Антидепресантът агомелатин, който имитира ефектите на мелатонина в мозъка, е доказано, че подобрява съня и намалява общата депресия.
След залез слънце Хики препоръчва да се избягват обилни хранения, упражнения и излагане на ярка светлина. Той казва, че настройването на биологичния часовник не само помага при депресия, но може също да помогне за намаляване на възпалението и поддържане на здравословно тегло.
