Оказа се, че една изключително набираща популярност диета, е повече от опасна. Диетологът Олга Декер разкри вредите от слабеенето с горски плодове. Модният детокс с горски плодове, който се препоръчва от блогърите за здравословен начин на живот, според лекаря, може да навреди сериозно на тялото.
Всички се влюбиха в Скандинавската диета, която прави чудеса (СНИМКИ)
Специалистът каза, че някои блогъри препоръчват да се ядат само 250 грама различни плодове пет пъти на ден, да се пият осем чаши вода с лимон, както и билков, зелен или плодово-горски чай. След това, според тях, организмът ще се прочисти.
За нищо на света не изхвърляйте ягодовите опашчици! Вършат чудеса! СНИМКИ
Декер вярва, че с такава диета човек няма да получава протеини и мазнини и тялото няма да може да изгражда нови клетки.
Чудната диета на баба, която топи килцата без да гладуваме
Също така, яденето на твърде много плодове ще надхвърли дневната нужда от захар, която според диетолога е равна на 30 грама. Декер предупреждава, че големи количества сурови плодове ще създадат напрежение върху стомашно-чревния тракт и панкреасът може да не успее да се справи с това количество фибри.
„Бери детоксикацията няма да очисти организма ви – не рискувайте излишно“, заключи диетологът.
Тя предупреди, че тялото ще влезе в състояние на стрес, процесът на отслабване ще се забави, а мускулната маса ще стане по-малко, което ще доведе до имунен срив и умора. / jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
