Всеки мечтае да остане млад и красив възможно най-дълго. И търси уникален начин да съхрани здравето и красотата си и да забави настъпването на старостта.
Специалистите не спират да повтарят, че една от главните тайни на младостта се крие в нещата, които консумираме.
Между другото, всички, които се интересуват от темата, са се уверили, че медиците са прави и че начинът на живот и храната пряко влияят върху продължителността на живота ни.
Днес от jenata.blitz.bg ще ви разкажем малко повече за пет хранителни продукта, чието използване ще удължи живота ви и значително ще забави стареенето. Тук веднага ще отбележим, че те са изключително достъпни и изобщо няма нужда да се притеснявате, че здравословното хранене ще ви излезе скъпо.
Мазна риба
Тук става въпрос не само за сьомга или пъстърва, но и по-достъпната херинга или скумрия. Съдържащите се в тези риби мастни киселини спомагат за поддържането на кожата, костите, ноктите и косата здрави.
Хората с тази кръвна група са най-красиви
А специалните вещества, на които са богати мазните риби, могат да предотвратят развитието на деменция, старческо слабоумие т.н.
Магданоз
Магданозът, който може да се открие през всеки сезон на годината, можете да добавяте редовно към любимите си салати или смутита. Подправката е мощен антиоксидант, който блокира всеки възпалителен процес в организма, защитавайки го от бактерии и вируси.
Джинджифил
Коренът на джинджифила има антибактериални и противовъзпалителни свойства, което го прави мощно оръжие срещу гаденето, разстроения стомах или пък морска болест
Тиквени семки
Тиквените семки са най-богатият източник на цинк. Именно цинкът предпазва човешкото тяло от вредното въздействие на околната среда, унищожавайки опасните свободни радикали.
Светът полудя по това евтино средство, с което бабите ни са поддържали красотата си
Също така тиквените семки съдържат вещество, което подобрява качеството на съня, което играе важна роля в продължителността на живота.
Броколи
Тази разновидност на зелето е истински склад на витамини. Консумирането на броколи е отлична профилактика срещу сърдечно-съдови заболявания, инсулти и инфаркти.
Веществата, съдържащи се в това зеле, са в състояние да се борят с развитието и растежа на раковите клетки. /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
