56-годишна британка се отказа от алкохола и чипса и в рамките на година свали над 12 кг., съобщава Express.
Джоана Тримарко решила да отслабне след почивката си в Обединените арабски емирства през декември 2018 г. Тъй като била на ол инклузив, по цял ден тя не спирала да се тъпче и да се налива с алкохол.
В навечерието на новата година Тримарко пътувала до Шотландия, където с ужас установила, че не може да си закопчае дънките.
Дебелана, която не можеше да си обуе сама чорапите, отслабна драстично и е неузнаваема СНИМКИ
Фактът, че всички дрехи са й малки, я накарал сериозно да се замисли и да започне да отслабва.
Веднага след завръщането си от Единбург тя си намерила личен фитнес инструктор и започнала да тренира между четири и пет пъти седмично, редувайки кардиото със силови упражнения.
Когато започнала пандемията от коронавирус, британката си купила няколко домашни уреда и продължила редовните си упражнения вкъщи.
Жена тежеше 270 килограма. Отслабна, омъжи се, а сега е неузнаваема
Освен това ходела пеша всеки ден.
Освен физическото натоварване, 56-годишната жена променила и менюто си. Тя започнала внимателно да брои калориите, които приема, отказала се от чипса и значително намалила консумацията на алкохол.
Тя спря да яде 4 продукта и отслабна със 70 килограма СНИМКИ
И ако по-рано пиела доста големи количества от петък до неделя, сега си позволява алкохол само при специални поводи, например по време на Zoom срещи с приятелки. /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
