Австралийка, която живее в Мелбърн, се шокирала, когато установила неволно, че е качила значително количество килограми.
Любимата водеща на Путин чукна 60 и разкри тайните си за секси тяло и вечна младост СНИМКИ
27-годишната Кристи Уилс разказва, че напълняла неусетно по време на паднемията от коронавирус. Преди това винаги е било около 60 килограма и много се изненадала, когато един ден стъпила на кантара и установила, че тежи 84 килограма.
„Не мога да кажа конкретна причина, но вероятно просто спрях да с е грижа за здравето си. Ядях каквото си пожелая, спрях да спортувам“, признава тя.
74-г. актриса разкри тайната съставка на вечната младост
Уилс решила да отслабне, след като видяла своя снимка, на която вече била доста пълничка. Момичето не могло да се разпознае на кадъра и в този момент осъзнало, че трябва да се погрижи спешно за здравето си.
Уилс започнала да се разхожда като за начало. Тя излизала навън при всякакви метеорологични условия и всеки ден ходела по 7 километра.
В съчетание с повече физически труд, тя започнала да прави по 30 000 крачки дневно.
„Започнах да отслабвам много бързо. Беше толкова просто и много ефективно“, казва тя.
Скоро тя започнала да посещава и фитнес залата и започнала да прави силови тренировки. Красавицата се отказала и от бързото хранене и поръчките на храна за вкъщи. Тя започнала да яде здравословно и да си набавя достатъчно протеини, мазнини и въглехидрати. За четири месеца тя свалила цели 26 килограма.
Момичето продължава да води здравословен начин на живот и редовно споделя опита си в социалните мрежи, вдъхновявайки и мотивирайки потребителите. „Ако аз мога да го направя, всеки може да го направи. Най-трудното е да започнеш. Но след като видите резултатите и се почувствате по-добре, ще се пристрастите“, казва тя. /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
