logo

С тези 5 трика ще забравите за излишните килограми по празниците!

С тези 5 трика ще забравите за излишните килограми по празниците!

Изкушенията на трапезата ни дебнат от всеки ъгъл на масата

Великден мина, но празничните дни продължават. Изкушенията на трапезата ни дебнат от всеки ъгъл на масата, констатира "Дарик".

От jenata.blitz.bg вече ви разкрихме за кои храни трябва да забрави всяка жена, преди да са убили красотата й. Споделихме с вас и няколко неща, които ни състаряват безкрайно бързо.

Предлагаме ви пет съвета, с които няма да качите килограми по празниците. Или ако това стане, то поне да не са твърде много.

Няма да се отървете от целулит, ако не забравите за тези 11 храни

1. Не гладувайте преди тържествения обяд или вечеря

Това вероятно ще ви изненада, но така рискът да приемете голямо количество храна е по-малък. Освен това няма да стресирате тялото си.

2. Не се заседявайте пред телевизора или компютъра

Използвайте почивните дни и за разходки. Така хем ще направите нещо здравословно за тялото си, хем ще сте далеч от изкушенията.

 

Защо японките никога не пълнеят

3. Носете прилепнали дрехи 
 
Така лесно ще усетите, че започвате да прекалявате с похапването и ще спрете.

4. Пийте вода

Банално, тривиално, но това е добра стратегия, за да се почувствате сити преди да е станало твърде късно.

15 храни с ниско съдържание на въглехидрати, с които отслабването е като детска игра!

5. Не се мъчете

Всички знаем, че е по-добре да не дояждаме останалия ни козунак, но в крайна сметка по-важни са празничното настроение и срещите с близки и приятели.

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки

Коментирай