44-годишната Рейчъл Форд е майка на четири деца и дълги години се борила с наднорменото тегло. След поредица от бременности и нездравословни хранителни навици кантарът показвал близо 130 килограма. Днес обаче тя е свалила над 60 килограма и изглежда напълно различно.
Както много майки, Рейчъл поставяла семейството на първо място и рядко намирала време за себе си. Грижите за децата, ежедневните задължения и липсата на свободно време постепенно довели до сериозно покачване на теглото.
Освен това от ранна възраст тя била пристрастена към сладки изделия, шоколадови десерти, чипс и бърза храна.
„Намразих начина, по който изглеждах. Когато видях снимките си по бански, изпитах огромно чувство на вина и бях ужасно нещастна“, спомня си Рейчъл.
Проблемите с теглото започнали още на 16-годишна възраст. До 20-ата си година тя вече тежала 83 килограма. Въпреки това срещнала любовта на живота си – Джим, който бил значително по-възрастен от нея. Двамата създали семейство и скоро станали родители.
След раждането на първото си дете Рейчъл достигнала почти 130 килограма. Диети и спорт не били сред приоритетите ѝ, тъй като цялото ѝ време било посветено на децата.
След раждането на втория си син тя решила, че е време за сериозна промяна.
„От този момент нататък спряхме храната за вкъщи и фастфуда. Вкъщи вече нямаше бисквити, шоколад и други изкушения“, разказва тя.
С подкрепата на съпруга си Рейчъл напълно променила хранителния си режим. За година и половина успяла да свали впечатляващите 57 килограма.
„Беше невероятно чувство. Купувах си нови дрехи и не можех да повярвам на отражението си в огледалото. Получавах комплименти отвсякъде и се чувствах като нов човек“, споделя тя.
Успяла дори да задържи теглото си по време на третата бременност. Но когато забременяла за четвърти път на 39 години, старите навици постепенно се върнали. Само едно поръчано любимо къри било достатъчно, за да отключи отново зависимостта към нездравословната храна.
След раждането на четвъртото си дете Рейчъл отново достигнала около 130 килограма.
„Бях разочарована от себе си. Имах чувството, че съм унищожила всичко, което бях постигнала“, признава тя.
Тогава решила да направи нещо необичайно – помолила съпруга си да я снима по бански. Именно тази снимка се превърнала в повратната точка в живота ѝ.
Рейчъл започнала отначало – здравословно хранене, повече движение и редовни тренировки. Този път до нея били не само съпругът ѝ, но и децата, които спортували и тичали заедно с нея.
Само за една година тя успяла да намали теглото си до около 70 килограма.
„Сега мога да тичам с децата си без да се задъхвам. Отново нося дрехи, които преди не можех дори да закопчая“, казва щастливата майка.
За да отбележи огромната си трансформация, Рейчъл организирала специална фотосесия. Тя позирала в смели и стилни визии, за които преди само мечтаела.
„Тези снимки ще ми напомнят колко далеч съм стигнала. Те са моята мотивация никога повече да не се връщам към старите навици. Горда съм с това, което постигнах“, категорична е тя.
Историята на Рейчъл доказва, че с постоянство, подкрепа от близките и силна мотивация дори най-трудните промени са възможни.
