Експертите са стигнали до изводите че има няколко продукта, които могат да помогнат на една жена да запази младостта и здравето си за по-дълго време.
От jenata.blitz.bg вече ви разказахме историята на една дама, която спря да яде 4 продукта и отслабна със 70 килограма. Споделихме ви и кои храни трябва да избягвате, ако искате да забравите за бръчките, пъпките и петната по кожата.
За да стимулира нормалното производство на хормони, които подмладяват тялото, диетологът Ариана Волкова съветва всички представителки на нежния пол да ядат правилните храни. Именно тя споделя кои 5 продукта могат да подмладят кожата и визията ви.
15 храни с ниско съдържание на въглехидрати, с които отслабването е като детска игра!
Ленени семена
Препоръчително е да ги хапвате сутрин на празен стомах. Две лъжици са напълно достатъчни. Те действат като страхотен антиоксидант. Те подмладяват кожата, подобряват растежа на ноктите и косата. Освен това са богати на растителни хормони и предотвратяват подуването.
Без усилия: 5 трика за бързо отслабване
Бобови растения
Най-полезни за дамите са грахът, бобът и лещата. Тези продукти са източник на естествен естроген. Той забавя процеса на стареене на кожата. В допълнение към това те предпазват от рак на гърдата. Според статистиката дамите 24% от дамите, които хапват бобови растения поне два пъти седмично, има по-малък шанс да имат рак на гърдата за разлика от тези, които ядат веднъж месечно.
6 съвета за отслабване без стрес или ограничения
Червено грозде
Това е един от най-добрите източници на фитохормони. Те имат положителен ефект на жените по време на менопауза.
Всички се влюбиха в Скандинавската диета, която прави чудеса (СНИМКИ)
Млечни продукти
Съдържат фитоестроген. Това е така, защото кравите които дават мляко ядат много растителна храна с фитохормони. Млечните продукти имат високо съдържание на мазнини.
Кафе
Тази напитка е безкрайно полезна. Повишава нивото на естроген в кръвта със 70%. Жените които не харесват кофеина е добре да ядат тъмен шоколад, за да стабилизират хормоните си./jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
