Дамите, които държат на безупречния вид на къдриците си, не пестят време и средства за посещения в салони за красота и скъпа козметика.

Често обаче усилията им не водят до желания резултат и проблеми като цъфтящи краища, косопад и изтъняване на косата остават нерешени. 

Работата е там, че истинските източници на здравословни проблеми са в организма и простите козметични процедури не могат да се справят с тях.

Как тогава да помогнете на вашите ценни къдрици? Отговорът е очевиден - внимавайте с какво се храните!

5 фатални грешки, които съсипват косата

За да може косата ви отново да стане здрава, просто трябва да сте по-внимателни с гастрономическите си предпочитания и да опитате да сведете до минимум консумацията на вредни храни, които оказват пагубно влияние на красотата й.

"Има продукти, които оказват изключително вредно влияние на косата", казва диетологът Анжелика Дювал.

Един от тях е кафето. "То се отразява много негативно на състоянието на й. Кафето извлича калция и другите минерали. От него страда не само косата, но и ноктите и костите. Ако човек го пие ежедневно, след известно време започва да се наблюдава такъв негативен ефект", казва специалистката.

Друг вреден продукт, по думите й, е захарта. Заради сладките неща, които човек консумира,  хранителните вещества, които са попаднали в тялото, не могат да достигнат до скалпа, тъй като се пренасочват към възникващите възпалителни заболявания.

Дювал отбелязва още, че честите заболявания също оказват силно влияние.

Петте най-добри храни за красива коса са…

Алкохолът също вреди на косата, добавя специалистката, защото извлича витамините и минералите от организма. Честата консумация на алкохолни напитки води до намаляване на количествата цинк, фолиева киселина, витамини от група В и витамин С в организма. 

Диетологът съветва всички да се въздържат от редовната консумация на алкохол, тъй като той краде от красотата и здравето, предотвратявайки достигането на хранителни вещества до косата и ноктите. /jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!