Жените, загрижени за наднорменото тегло, често се чудят как да свалят коремните мазнини без усилени упражнения, тъй като не всеки може да се справи с това. Лекарите са определили дали канелата помага при коремни мазнини и как да я използват правилно.
Защо канелата е полезна за отслабване - как да я приемате
The Mirror съобщава, че макар пиенето на повече вода, правилното хранене и физическата активност да са ключови, има една малко известна съставка, която може да ускори процеса на отслабване: канелата.
Изследване, публикувано в медицинско списание, показва дали канелата изгаря мазнините; според учените, добавките с канела значително влияят върху нивата на затлъстяване. Те могат да бъдат препоръчани за отслабване при лечение на затлъстяване.
Статия на BBC Good Food посочва, че подправката съдържа растителни съединения, наречени полифеноли, които имат защитни антиоксидантни свойства. Тези съединения са отговорни за много от полезните свойства на канелата и също така подкрепят ролята ѝ като консервант в готвенето.
Друго проучване установи, че редовната консумация на канела влияе върху общия индекс на телесна маса, обиколката на талията, ханша и корема, както и върху мастната маса.
Учените определиха колко канела трябва да се консумира на ден за отслабване; според техните данни най-впечатляващи резултати са наблюдавани при дози от три грама на ден и повече. Положителният ефект върху отслабването е особено изразен при хора със СПКЯ (синдром на поликистозните яйчници).
Експертите смятат, че подправката може да се добавя към какао и кафе - според изследвания, канелата за отслабване може да помогне на хората да отслабнат и да предотвратят затлъстяването, като едновременно блокира образуването на мазнини и ускорява изгарянето им.
Лекарите отбелязват, че добавянето на канела към диетата има многобройни ползи, включително противовъзпалителни, антиоксидантни, антидиабетни, антимикробни и противоракови свойства. Тя съдържа и съединения, които понижават холестерола и риска от сърдечно-съдови заболявания. / jenata.blitz.bg
