Жителка на САЩ се отказа от един продукт и свали 45 килограма. Тайната на успеха си Кристи Маккамън сподели пред Need To Know.
55-годишната Маккамън разказва, че основният й проблем бил любовта към сладкото. Тя приемала по 5000 килокалории на ден и намирала утеха във вкусната храна.
Денят й започвал с пакет чипс, бисквитки или сладкиши. В един момент апетитът й, особено за сладки храни, станал "невъзможен" за игнориране и бързо се превърнал в "пристрастяване".
"Буквално не можех да спра да ям сладкиши. Обожавах захарта и я ядях колкото можех по-често. Желанието винаги беше много силно и чувствах, че буквално трябва да го имам и да го получа.
Това беше моят комфорт за всички емоции. Без значение как се чувствах, храната винаги беше до мен", признава тя.
Въпреки влечението си към сладкото, Кристи постепенно започнала да осъзнава, че начинът й на живот е твърде опасен за здравето й.
Американката опитала различни диети и дори започнала да ходи на фитнес, но резултат нямало.
Всичко се променило през 2017 г., когато решила напълно да се откаже от захарта и подсладителите. Вместо сладкиши, Маккамън започнала да яде плодове, сладки картофи и извара. Това й помогнало да свали 45 килограма.
"Елиминирала съм цялата захар, подсладители и изкуствени подсладители. Добавям много банани или сладки картофи към ястията, за да подсладя нещата.
Правя си и сладолед с извара, а всяка година за рождения си ден ми приготвят разкошна плодова торта", споделя американката, която живее по този начин вече седем години.
Желанието ми напълно изчезна. И истинската храна сега има невероятен вкус. На 55 години се чувствам по-добре от всякога", признава Кристи.
"Хората често мислят, че този начин на живот е ограничаващ, но искам да ви кажа, че наднорменото тегло и манията по храната са много по-ограничаващи", обяснява тя. /jenata.blitz.bg
