Като деца всички сме научени, че трябва да мием зъбите си два пъти на ден, за да избегнем кариеси и други неприятни усложнения. Въпреки това, всички сме се озовавали в ситуация, в която не разполагаме с четката си за зъби.
И тогава моментално изниква въпросът - какво да правим? Как да спасим зъбите си от неизбежния кариес, когато обичайните средства за хигиена не са ни под ръка?
Ако нямате четка и паста за зъби, можете да почистите зъбите си с ябълка, казват специалистите по дентална хигиена.
По думите на експертите, консумацията на твърди плодове, особено на необелени ябълки, наистина помага за почистването на зъбите и премахването на отлаганията от повърхността.
Основната роля в почистването на зъбите не играе кората, а активното отделяне на слюнка по време на дъвчене.
"Именно това помага за по-щателното почистване на зъбите от плака, разрежда киселините в устната кухина, които увреждат емайла, а също така унищожава натрупаните бактерии и микроби", обясняват те.
За да почистите зъбите си по този начин, лекарите настоятелно препоръчват да изберете правилния сорт плодове - ябълки с ярко изразена киселинност.
Дъвченето на ябълки с твърда кора е идеален начин за качествен масаж на венците, който може да бъде полезен при повишена отпуснатост и мекота на тъканите. /jenata.blitz.bg
