Снежнобялата усмивка е мечта на много хора. За да я постигнат, те прибягват до различни методи - избелващи пасти за зъби, специални процедури при зъболекаря и корекция на диетата.
Понякога обаче всички усилия могат да отидат на вятъра от няколко на пръв поглед незначителни грешка.
Правилната грижа за устната кухина, казват специалистите, започва с правилното миене на зъбите, както и с други практики за грижата, които трябва да се правят всеки ден.
Тъй като хигиената на устната кухина се извършва ежедневно, за повечето хора тази процедура се е превърнала в рутинно действие. Точно по тази причина почти всеки човек допуска грешки.
В крайна сметка не всичко е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед, казват зъболекарите.
Суха четка
По думите на д-р Ферах Хамид, сухите влакна на четката за зъби могат значително да увредят зъбния емайл.
Когато пастата за зъби се нанася върху суха четка, тя не може да се разпенва ефективно. Без подходящото ниво на пяна, пастата не може да взаимодейства правилно с повърхността на зъбите и да отстрани плаката и мръсотията.
Вместо това сухите влакна, дори и с паста за зъби, могат да надраскат гладкия емайл, което с течение на времето може да доведе до увреждане и влошаване състоянието на зъбите.
Повреденият емайл губи своята гладкост и защитни свойства, което пък допринася за появата на микропукнатини и натрупване на плака. В резултат на това зъбите губят естествения си блясък и стават по-податливи на пожълтяване.
Д-р Хамид силно препоръчва четката за зъби винаги да се мокри добре. Това не само позволява на пастата да се разпенва по-добре, но и прави процеса на миене на зъбите по-щадящ към емайла.
Пяната, образувана при използване на мокра четка, спомага за по-равномерното разпределение на пастата върху повърхността на зъбите, което подобрява нейните почистващи свойства.
Време за миене на зъбите
Друг важен аспект, на който д-р Хамид набляга, е времето за миене на зъбите след прием на кисели храни.
Киселината, по думите на специалиста, омекотява емайла, което го прави по-уязвим към механични увреждания. Миенето на зъбите веднага след хранене може да увеличи този ефект и да доведе до чувствителност на зъбите или обезцветяване.
За да избегнете тези проблеми, препоръчително е да изчакате поне два часа след приема на кисели храни, преди да измиете зъбите си. Това ще позволи на емайла да възстанови своята здравина и защитни свойства.
Съвети за поддържане на бели и здрави зъби
За да се радвате на бели и здрави зъби, е важно не само да избягвате използването на суха четка и да изберете правилното време за миене, но и да следвате редица други препоръки:
Редовно миене
Мийте зъбите си два пъти на ден, сутрин и вечер, по няколко минути, като използвате различни пасти. Това ще помогне за предотвратяване на образуването на плака и зъбен камък.
Професионално почистване
Посещавайте зъболекаря си за професионално почистване на зъбите на всеки шест месеца. Това ще помогне за премахването на труднодостъпната плака и ще запази венците ви здрави.
Почистване на езика и грижа за протезите
Не забравяйте да почиствате езика си и да се грижите за протезите си (ако имате такива). Това спомага за цялостната орална хигиена и предотвратява развитието на бактерии. /jenata.blitz.bg
