Лятото е в разгара си! Всеки иска да има хубава фигура и да не се поти излишно във фитнеса или под жаркото слънце (освен, ако не е на плажа).

Мнозина от нас обаче изобщо не обичат диетите. Все пак каквото и да си говорим без някакъв хранителен режим няма как да отслабнем.

Е, това съвсем не е така.

Преди време от jenata.blitz.bg ви показахме диета чудо, която топи 18 килограма само за 2 седмици. Преди това пък ви казахме бабини трикчета, чрез които пак можем да славим излишните килограми без да гладуваме.

Да не говорим, че има и диета от каменната ера, а също така от jenata.blitz.bg ви разкрихме хранителния режим, чрез който балерините пазят стройните си фигури.

Но, ако не искате да се мъчите със сложни хранителни режими или постоянно да се чудите какво трябва да ядете и какво не, то сега от jenata.blitz.bg ще ви покажем най-лесната диета.

Всички се влюбиха в Скандинавската диета, която прави чудеса (СНИМКИ)

Тя се казва „динамична диета” и е ужасно лесна за спазване.

Тази диета кара тялото да попълва енергийните запаси, като унищожава мастния слой.

За закуска трябва да изпиете чаша сок от максималното количество плодове. 

За обяд - хапнете малко парче постно месо или пиле със зеленчуци и пийте минерална вода. 

За вечеря изпийте чаша ароматизиран чай.

Диетата е доста ефективна, но съдържа малко витамини и хранителни вещества, така че техният дефицит трябва да бъде компенсиран чрез прием на мултивитамини. / jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!