След дъждовния и студен май дойде горещ юни, който ни напомни за необходимостта да проверим климатика дали е в изправност, но и да се погрижим за фигурата си.

Все пак – всеки иска да е слабичък на плажа.

Интересно е, че в жегите много хора напълно губят апетита си дори без диета. 

Тук идват на помощ рецепти за прости и лесни ястия. 

Чудно вкусни тиквички – готови само за 15 минути

Именно заради това от jenata.blitz.bg ще предложим на всички чревоугодници една страхотна и лесна рецепта за вечеря, която е идеална за края на горещия ден.

Става въпрос за вкусен омлет с тиквички и сьомга.

Необходими продукти:

Филе от сьомга - 200 гр.
Тиквички - 1 бр.
Зехтин - 2 с.л. л.
Яйце - 6 бр.
Домат - 1 бр.
Сол, черен пипер, сух чесън - на вкус
Кашкавал - 100гр.

Начин на приготвяне:

Загрейте половината олио в тиган. Запържете филетата от сьомга за 3-4 минути от всяка страна. Разделете на части и оставете настрана.

Изсипете останалото масло в същия тиган. Нарежете тиквичките и домата. Поръсете със сол, черен пипер и чесън. Гответе до омекване.

Този омлет вкъщи свършва за минути

Поставете рибата върху тиквичките. Разбийте яйцата, солта и черния пипер с вилица. Изсипете в тавата. Варете под капак на тих огън 5 минути.

Поръсете омлета с настърган кашкавал. Покрийте отново и загрейте за още 3 минути. / jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки