Знаете ли колко полезна всъщност е горещата вода за тялото ви?

Тя има положителен ефект върху работата на червата и покично-половата система, помага в битката с излишните килограми, подобрява състоянието на кожата ви, освен това може да ви отпусне и успокои.

Как обаче трябва да бъде консумирано това природно лекарство, за да постигнете максимален ефект?

Спазвайте режим за пиенето й

Лекарите и диетолозите съветват да пиете гореща вода три пъти дневно. Не забравяйте да го правите сутрин на празен стомах. Около 30 минути преди да се храните. Полезно е да повторите това преди да обядвате или два часа след него. Последната чаша вода може да изпиете преди да си легнете.

Диетоложка разкри колко вода трябва да пием дневно според килограмите!

Редно е да отбележим, че най-полезно за организма е именно сутрешното консумиране на гореща вода. То компенсира липсата на течност през нощта. Важно е да я пиете на празен стомах. Да пиете гореща вода, докато се храните е не само безсмислено, но и опасно. Това може да доведе до по-бавно абсорбиране на храната, преяждане и образуване на газове в корема.

Температура на водата

Важно е да се уверите, че водата не е прекалено гореща. В противен случай тя може да изгори стомашната ви лигавица. Това само може да попречи на стомашно-чревния тракт. Лекарите смятат, че оптималната температура за консумацията на топла вода е 40-42 градуса.

Този плод гори излишните килограми светкавично!

Абсолютно забранено е да пиете гореща вода от чешмата. Студената течност просто трябва да бъде сварена и после охладена до желаната температура. Желателно е да я прекарате през филтър.

Разнообразие на менюто

Не ви харесва вкуса на горещата вода? Може да добавите малко лимон към нея. Тази напитка ще премахне токсините, ще стимулира обмяната на веществата и има холеретичен ефект. Освен това почиства пикочните пътища.

Горещата вода с мен също е много полезна. Такава напитка освобождава организма от токсините и го енергизира.

Топлата вода с джинджифил пък помага на всички, които се борят с наднорменото тегло. Тя не само спомага за изгарянето на мазнините, но и укрепва имунната система.

Древен индийски метод топи излишните килограми като с вълшебна пръчица

Предимства

Горещата вода може да забави естествения процес на стареене, освен това освобождава организма от токсините и повишава еластичността на кожните клетки.

Тя помага да отслабнете, ускорява метаболизма и му помага на организма да изгаря повече калории. Помага при различни болежки и отпуска тялото.

Горещата вода има положителен ефект върху червата ви. Това е важно за всеки, който страда от запек. Топлата напитка допринася за уринирането по-често, като така може да се отървете от подуването. Има благоприятен ефект върху нервната система. Помага на хората срещу депресията и раздразнителността. Намалява вероятността от инсулт.

Важно е обаче да я консумирате от време на време, а не редовно. Само тогава тя би имала наистина лечебен ефект върху тялото ви./jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!