Всички сме наясно, че трябва да пием много вода, но не всеки от нас може да се налива с големи количества, защото не харесва вкуса й. За съжаление, голяма част от напитките не са в състояние да заменят тази жизненоважна течност.
Ако случайно търсите вкусна и полезна алтернатива, непременно опитайте ечемичната вода. Ечемикът е изключително полезен за здравето, а зърната му изобилстват от витамини и минерали.
Пиенето на ечемичена вода всеки ден ще помогне за поддържането на водния баланс и насищането на организма с витамини.
Днес от jenata.blitz.bg ще ви разкрием само част от основните ползи от ежедневния прием на ечемичена вода.
Подобрява храносмилането
Отварата съдържа фибри, благодарение на които храносмилането се нормализира. С нея усвояването на хранителни вещества се подобрява и ще се избавите от запека и киселинния рефлукс.
Стимулира работата на бъбреците
Ечемичената вода предотвратява образуването на камъни в бъбреците и свързаните с тях заболявания.
Полезните свойства на картофа, за които мнозина дори не подозират!
Това е полезно не само за бъбреците, но и за пикочния мехур.
Предотвратява инфекции на пикочните пътища
Този проблем е особено актуален за жените. Ечемичената вода има диуретичен ефект, благодарение на който се предотвратява инфекции на пикочните пътища.
Срещу артрит
Магнезият и калият, които се съдържат в напитката, предотвратяват проблемите, свързани с костите. Ежедневната употреба на ечемичена вода помага за облекчаване на болката и възпалението в ставите, както и предотвратява артрита.
Помага при отслабване
Високото съдържание на фибри отговаря на целта, която си е поставил всеки отслабващ.
С тази чудотворна отвара ще забравите за отоците и излишните килограми
Другото й предимство е, че увеличава енергията, без да се приемат допълнителни калории.
Подходяща за диабетици
Тази напитка стабилизира кръвната захар. Ако пиете ечемичена вода по време на хранене, това ще забави абсорбцията на бързите въглехидрати в кръвта.
Укрепва имунитета
В ечемика се съдържа витамин С. А когато към напитката добавите и лимон, той ще стане още повече.
Това растение е повече от уникално и бори куп болести!
Една шокова доза витамин С ще ви позволи да преборите умората и да станете по-устойчиви на настинките и вирусните заболявания.
Овлажняване на организма
Високото количество минерали и антиоксиданти помага за попълване на водния баланс в организма.
Подобрява функциите на мозъка
В ечемичената вода има много цинк, който помага за засилването на функциите на главния мозък. С постоянната й консумация ще поддържате мозъка си здрав.
7 мита за ябълковия оцет, които е най-добре да забравите, ако ви е мило здравето!
Освен това цинкът помага за предотвратяване на болестта на Алцхаймер, повишава концентрацията и подобрява паметта.
Ползи за сърдечно-съдовата система
Хранителните влакна помагат за понижаване на холестерола в организма, а това предотвратява опасните състояния за сърцето и кръвоносните съдове.
Подобрява състоянието на кожата
Витамините А и Е, които се съдържат в напитката, са полезни за кожата, косата и ноктите.
С тази фантастична напитка ще горите мазнини и ще имате сияйна кожа
За да се приготвите ечемичена вода, се нуждаете от вода и ечемични зърна, които могат да се намерят във всеки хранителен отдел. За да придадете на напитката вкус и аромат, можете да използвате естествени аромати - мед и лимон.
Тези 5 напитки ще направят чудеса с организма ви!
Зърната се измиват добре, след това се заливат с вода и се слагат на котлона. Литър и половина вода са достатъчни за 50 грама перлен ечемик. След като заври, напитката се вари около час и половина на слаб огън, след което се охлажда и прецежда. /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
