Всеки ден изпълняваме какви ли не неща в ежедневието си, а през някои от тях просто преминаваме като на автопилот. 

Как да си върнете вкуса и мириса след К-19

Една от тях е вземането на душ. Всеки би се запитал какво пък трудно може да има в това и как една толкова просто процедура може да ни навреди жестоко. 

Лекари обаче са категорични, че 90% от хората правят няколко грешки, които буквано съсипват здравето както на кожата и косата им, така и цялостно на организма. Една от тях е ужасно вредна за тялото ни, но и най-масово разпространена. 

Диетоложка разкри колко вода трябва да пием дневно според килограмите

Къпете се с прекалено гореща вода

Всички знаем, че горещият душ след дълъг и уморителен ден е най-добрият начин да се възстановим бързо, да се отпуснем и почувстваме много по-добре. Сутрешният горещ душ пък е страхотен за студените зимни дни и отделянето от топличкото легло. 

Оказва се обаче, че горещата вода има много негативен ефект върху кожата. Премахва естественото й омазняване, влага и минерален баланс от повърхността й. Добре е когато се къпете, то това да става с хладка вода. 

Този необикновен екзотичен плод е панацея за куп болести

Намалете къпането

Дерматолози препоръчват да се взима пълноценен душ не повече от 3-4 пъти седмично, за да не се измиват полезните масла от кожата и да се заменят с химически кремове. Това обаче не е много разумно решение, особено пък през лятото. 

Според дерматолозите другото решение на този проблем е просто да стоите по-малко под душа, макар и да го взимате всеки ден. 

5 правила за хранене, които удължават живота

Внимателно използвайте скрабта за тяло

Из медиите непрестанно гледаме реклами, които ни убеждават от ползата на разнообразни скрабове за кожа. Те премахват мъртвите клетки върху повърхността на кожата, като я правят по-гладка. Прекалено старателното полиране обаче води до нарушаване на кожната бариера, което пък води до възпаление и дразнение. 

Дерматолозите съветват освен това да внимавате със самобръсначката, да сменяте кърпата си за баня по-често и да сложите изтривалка пред вратата на мокрото помещение, за да избегнете неприятни инциденти. /jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!