Яйцата са една от онези храни, които можем да ядем за закуска, обяд и вечеря… общо взето през целия ден. Яйцата никога не омръзват, защото има толкова много начини да ги приготвите.
Сега обаче си струва да се спрем на такъв метод на готвене като пържене.
Освен това има един много лесен трик, който ви позволява да „излъжете“ процеса на пържене, без да използвате олио или масло.
Въпреки че здравословните мазнини са важна част от здравословната диета, те са доста калорични. Ако се опитвате да ги намалите, тази рецепта е за вас.
Благодарение бърз и лесен трик можете да сготвите перфектните яйца с течен жълтък само за няколко минути.
При това ще ги пържите без мазнини, без олио, без зехтин и т.н. Да, точно така!
За целта ще ви трябва основно… вода.
Първо трябва да поставите тигана на средно силен котлон. След това добавете малко вода, оставете да загрее и тогава чукнете яйцата.
След като счупи яйцата в тигана добавете още малко вода от двете страни на яйцата и ги похлупи с капак. Можете да използвате чиния, ако нямате капак към тигана.
„Водата помага на яйцата да не залепнат за тигана. Те винаги стават перфектни.
Така винаги готвя пържените яйца. Не добавям олио и са уникално вкусни“, казва потребителка на TikTok, която открехна всички за лесния трик.
Трябва да оставите яйцата да се сварят за няколко минути. И това е всичко.
Приятен апетит от jenata.blitz.bg
@sugar_pink_food Is it possible to fry an egg without using any oil or cooking spray? Yes! Let me show you how to fake it with the steamed eggs method #friedegg #friedeggs #healthyfood #foodhacks #egg #sugarpinkfood ♬ original sound - Sugar Pink Food
