logo

Ето как звезди като Жизел Бюндхен и Кендъл Дженър се борят с излишните килограми

Ето как звезди като Жизел Бюндхен и Кендъл Дженър се борят с излишните килограми

Диетите им ще ви помогнат бързо да влезете във форма, без да навредите на здравето си

Пролетта дойде, а с нея много дами вече трескаво търсят начини, с които да се отърват от натрупаните през зимата излишни килограми. Все пак съвсем скоро времето навън ще се затопли, слънцето ще грее щедро и най-накрая ще могат да сменят многобройните слоеве дрехи с ефирни роклички и къси полички

За целта обаче трябва да изглеждат повече от перфектно и да свалят излишните килца, които са ги топлили през зимата.

Днес от jenata.blitz.bg ще ви направим един малък подарък! Специално за вас сме събрали любимите експресни диети на звездите, които ще ви помогнат много бързо да влезете във форма, без да навредите на здравето си! 

Започваме с изварената диета на бразилския супермодел Жизел Бюндхен. Три дни преди важно ревю или фотосесия ослепителната красавица се отказва от любимите си храни и набляга здраво на яйцата и изварата.  

экспресс диета

На закуска Жизел изяда едно рохко яйце, а за обяд и вечеря - не повече от 200 гр. извара и чаша чай без захар. Така за 3 дни тя се разделя с 3 кг. Менюто й съдържа не повече от 800 ккал. 

С тази вълшебна диета ще свалите цели 10 кг. само за 5 дни!

Ако 3 дни ви се струват малко, можете да удължите диетата. На четвъртия ден можете да ядете зеленчуци и варено пиле. Следват нови 3 дни на извара и яйца. След това, за да запазите ефекта от 7-дневния режим, можете да ядете всичко, но трябва внимателно да следите за размера на всяка порция! 

Младо момиче свали 28 кг., без да прекара и секунда във фитнеса! Вижте каква е тайната й (СНИМКИ)

Протеиновата диета на Дженифър Лопес също е много ефективна. За да се поддържа във форма, много често 49-годишната латино дива се подлага на 10-дневната си протеинова диета. Вашата задача е да се откажете напълно от въглехидратите, за да може организмът ви да черпи енергия от мастните резерви. За 10 дни забравете за брашното, зърнените храни, шоколада и захарните продукти, зелените и листни зеленчуци и бобовите растения.

С тази диета чудо Джей Ло смъкна 20 килограма след раждането на близнаците

За да свали излишните килограми, светската лъвица Ким Кардашиян пък изключва от менюто си твърдата храна и приема само вода, чай, супи и смутита. Спазвайки тази диета, за 4 дни съпругата на Кание Уест успява да свали 4 кг. и да подобри значително състоянието на кожата си. 

экспресс диета

Тази диета прочиства организма от токсините и шлаката, премахва подуването и връща сияйността на кожата. Много е важно да знаете, че не е препоръчително да спазвате подобен режим повече от 7 дни!

Холивудската звезда Гуинет Полтроу сама си е измислила диета, която е основана на метода проба-грешка. Детокс диетата й е за 5 дни.

экспресс диета

Всяка сутрин актрисата пие по чаша топла вода с лимон, приема храна 4 пъти дневно. Продуктите, които са забранени по време на 5-дневния й режим, са: пържени и мазни храни, кофеин, алкохол, захар, соеви продукти и глутен, както и месо. С диетата й не само ще свалите излишните килограми, но и ще изчистите организма си от вредните токсини!  

Само с 3 лъжици дневно от тази смес ще се избавите от излишните мазнини в областта на корема

Супермоделът Хайди Клум пък бори излишните килограми с кисело зеле. Повишеното съдържание на влакна, фибри и витамин С прави киселото зеле идеален продукт за нормализиране на храносмилането.

экспресс диета

Сутрин можете да ядете рохко яйце. Докато дойде обядът, можете да залъжете глада с кисело зеле. За обяд са позволени  зеленчуци и риба. За следобедна закуска и вечеря - отново кисело зеле.

 

14 дни правилно хранене с Ева Лонгория

Отчаяната съпруга не крие, че обича да си похапва и затова не може да издържа на жестоки хранителни  ограничения. От време на време обаче й се налага да се подлага на диети.

экспресс диета

В продължение на 10 до 14 дни тя изключва от менюто си всички вредни продукти и залага на зеленчуци в промишлени количества, каши, месо и риба без тлъстини.

Без усилия: 5 трика за бързо отслабване

По такъв начин, без жестоки ограничения, успява да свали между 3 и 4 килограма от теглото си. 

Сладката диета на Ума Търман

В продължение на 5-6 дни актрисата се храни само с плодове, кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и сладолед. И избягва употребата на захар в чистата й форма.

экспресс диета

За вечеря Ума Търман изяда половин черен шоколад. Всички продукти трябва да са естествени, без консерванти, атомати и оцветители. 

Тези световноизвестни красавици отдавна не са първа младост, но доказаха на целия свят, че все още не се нуждаят от грим (СНИМКИ)

Ябълковата диета на Кендъл Дженър е много подходяща за всички дами, които са решили да се отърват от натрупаните през зимата излишни килограми. В продължение на седем дни моделката яде само ябълки от некисел сорт, каши на водна основа и пие чайчета за пречистване на организма. 

экспресс диета

Диетата е подходяща за жени, които нямат проблеми с  храносмилателната система. Тъй като хранителният режим е много строг, е добре предварително да се консултирате с лекар. /jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!

Коментирай

taka e

taka e 27.05.2019 14:47

Мъжът ми ми се подиграваше, че съм дебела. Вече мислех, че трябв да се откажа от всичко и просто да го наусна. Но все пак реших, че е важно да се взема в ръце и да отслабна. Не заради него, а заради мен самата!! 30 кила за 4 месеца! https://bit.ly/2KrFJA9