Млада гримьорка от австралийския град Мелбърн свали 40 килограма за шест месеца и сподели тайните на успеха си, пише Daily Mail.
24-годишната Селин признава, тя преди това никога не се е занимавала със спорт и не се е придържала към конкретни диети и това значително се е отразило на външния й вид.
Въпреки това, по време на почивката си в Турция, тя изпитала голям срам от тялото си. Когато отивала на плажа, била заобиколена от стройни момичета.
Невероятно! Ето с каква диета Адел отслабна 45 килограма
Това я накарало да вземе кардинално решение и да промени живота си, преди да е станало прекалено късно.
"Бях толкова неуверена по отношение на тялото си - другите изглеждаха толкова добре, а аз се отличавах като момиче с наднормено тегло.
Местните ми казваха, че съм твърде млада, за да съм толкова дебела. Бях смутена, шокирана и разстроена. Това ме накара да се замисля колко много вреди нанасям на здравето си", признава тя.
Жена тежеше 270 килограма. Отслабна, омъжи се, а сега е неузнаваема
След завръщането си в Мелбърн младата жена се записала на фитнес. Тя се отказала от захарта, соковете и другите сладки напитки, спряла да поръчва ядене от заведенията за бързо хранене и преминала на периодично гладуване.
Освен това се придържала към диета с високо съдържание на протеини и опитвала да консумира храни без въглехидрати.
"Не съм се оперирала и не пия хапчета за отслабване", категорична е тя.
Селин добавя, че тренира шест дни в седмицата, четири от които посвещава на упражнения за краката, бедрата и задните части.
Заниманията й в залата се състоят от високоинтензивни силови тренировки и кардио.
Тя спря да яде 4 продукта и отслабна със 70 килограма (СНИМКИ)
След шест месеца упорита работа и отдаденост, Селин тежи 58 килограма и вече няма никакви проблеми при пазаруването на дрехи, защото всичко й става. /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
