Млада жена от шотландския град Единбург свали 47 килограма и сподели тайната на успеха си, пише The Mirror.

25-годишната Джема решила, че трябва да се вземе в ръце и да отслабне през 2017 г., когато родила дъщеря си. Преди това преминала през труден период, била много стресирана, а за капак битката с излишните килограми винаги завършвала с неуспех.

Проблемите й с теглото не били от вчера.

Жена тежеше 270 килограма. Отслабна, омъжи се, а сега е неузнаваема

А напрежението, на което била подложена, опитвала да тушира с храна. 

Един ден обаче решила да промени всичко това, заменила любимите си ястия с нискокалорични храни и за 21 месеца загубила повече от 47 килограма.

Шотландката твърди, че човек може да отслабне не само с овесени ядки и салати.

Бульон спаси фигурата на Салма Хайек след раждането: Рецептата помогна на много жени да отслабнат

Можете да си направите домашна пица и сладкиши, но трябва внимателно да преброите калориите и да използвате нискокалорични съставки и подсладители.  

След като отслабнала, Джема си върнала самочувствието и успяла да промени живота си към по-добро.

Дебелана, която не можеше да си обуе сама чорапите, отслабна драстично и е неузнаваема СНИМКИ

Тя сложила край на нездравословните връзки, спряла да общува с негативни хора, намерила си работа и отново започнала да живее пълноценно.

Когато заради пандемията от коронавирус местните власти въвели строг ограничителен режим, Джема се изплашила, че от скука ще се върне към старите си лоши навици.

Тя решила да използва свободното си време, за да създаде страница в TikTok, в която да споделя нискокалорични рецепти. Така успяла не само да помогне на много хора, които опитват да отслабнат, но и да запази стройната си фигура. /jenata.blitz.bg

Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!