Свалянето на излишни килограми може да бъде много лесно. Поне така твърди руският диетолог и доктор на медицинските науки Алексей Ковалков.
По думите му съществува начин, с който за няколко дни можем да изгубим цели 3 килограма. Стига да "изхвърлим излишната вода" от организма си. За целта могат да се използват диуретици. Или пък специална оризова каша.
Вторият метод, според Ковалков, е за предпочитане, тъй като може да се използва без предварителни медицински изследвания.
Дебелана умря от срам, мерейки булчинската си рокля и до сватбата бе неузнаваема СНИМКИ
""Оризовите дни" са нужни, за да "изхвърлим излишната вода". Някои пациенти, които идват при нас, имат цяла кофа излишна вода или дори две в организма си. Можем да предпишем диуретик, но това е определен риск, ако не е направен преглед. А оризът е нормален, това е обичайна храна" казва лекарят.
"Изплакнете една чаша ориз басмати и го сварете добре. След това вземете около 250 грама сушени кайсии, нарязани на много ситно и ги добавете в съда с ориза. Не слагайте сол. Може да добавите малко куркума за аромат или други подправки, но е важно да не прекалявате.
Трябва да получите сладка каша, която се консумира в продължение на два дни. Тоест, веднага, щом почувствате глад, ядете две или три супени лъжици от тази каша", обяснява диетологът. И добавя, че такива оризови дни могат да се провеждат на всеки две до три седмици.
Шок: Майка на две деца тежеше 120 кг., а сега е сексбома СНИМКИ
По думите му, кашата помага за отделянето на голямо количество излишна вода от организма. А със загубата й човек директно се освобождава и от няколко килограма.
Специалистът подчертава, че консумацията на ориз не премахва мазнините. "Това няма нищо общо с изгарянето на мазнините, а с отделянето на излишна вода“, обяснява той.
Ковалков уточнява, че ефектът зависи от човека. При хора, които нямат излишна вода в организма си, кашата не помага. "Някои казват, че след ориза не са отслабнали. Това означава, че не са имали излишна вода в организма си", обяснява диетологът. /jenata.blitz.bg
Харесайте jenata.blitz.bg и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
